眼睛不但讓我們看到萬物之美，也讓我們看透他人的心靈之窗。眼睛是個不可或缺的器官，少了它，人生就是黑白的，那我們該如何防衛呢？學會以下幾招，保證你的眼睛健康又亮麗。
第一招：遠離3C產品的誘惑。科技發達的現代，人們時時刻刻望著手機，看著電視，無法逃離3C產品的誘惑，但這看似無害的動作，卻正悄悄的傷害著我們寶貴的眼睛，所以我們必須抗拒那誘人的東西，可是有時候我們需要用電腦查資料，但是又怕傷了眼睛，這時候，我們可以使用三十分鐘，休息十分鐘，這樣不但可以保護眼睛的健康，還可以得到資訊，真是一舉兩得。
第二招：多看遠方的綠樹，並多吃健康的蔬果。眼睛十分寶貴，所以我們不但不要傷害，還要加強保護眼睛，因此我們在休息時可以到戶外看綠意盎然的樹，讓眼睛得到放鬆。而且蔬果不但有益健康，還能有助於眼睛的保養，因此多吃蔬果也是愛惜眼睛的好方法。
第三招：閱讀姿勢調整好。每當我們在寫作或閱讀時，姿勢總是彎腰駝背的，而這樣的姿勢好嗎？其實並不好，因為這樣的動作會擋住光線，造成眼睛受傷，因此我必須抬頭挺胸端正姿勢的寫字，才能保健我們的眼睛。
「愛護眼睛從小做起」，眼睛是人的好伙伴，它送給我們的是光明美妙的世界，因此我們要守護好我們的眼睛，人生永燦爛光明。