是什麼？讓我們看見世界萬物之美；是什麼？讓我們走在光明的人生大道；是什麼？讓我們擁有清新的精采人生，那就是人人口中的靈魂之窗－眼睛。眼睛讓我們的生活更加便利，但若沒有做好視力保健，眼睛便失去了功用，因此，時時做好視力保健，才能有更好的未來！
當你在看電視、玩電腦時，是否能體察到我們雙眼的痛苦之處？當你過度使用3C產品時，又是否能感受到雙眼帶給我們的警訊？看電視、玩手機三十分就應該休息十分鐘，這樣不但能讓自己有一個休閒娛樂的時間，也讓自己的眼睛有一個休息的時間。
還有，無論是寫功課還是看書，都必須在有充足燈光的地方，才不會讓雙眼過於吃力，而導致視力不好，因此，做任何事都應該在光亮的地方，不要讓眼睛受到傷害。
想做好視力保健，飲食是一大關鍵，平時，我們就應該養成不偏食的習慣，像胡蘿蔔、黃綠色蔬菜也應該多多補充，才能有豐富的維生素A，讓視力更進步。有時間時，可以多看看遠方或是綠色植物，親近大自然，以防用眼過度而造成眼睛疲勞，讓雙眼放鬆、休息一下吧！
眼睛對於我們很重要，但視力保健對於眼睛更重要，一旦失去了眼睛，我們便會十分不方便，一旦失去了視力保健，眼睛便會失去了功用，因此，做好視力保健，讓健康的雙眼引領我們走向彩色的人生！