賀佛爾是美國歷史上最著名的碼頭工人和思想家，雖然從現實面來看，他的一生過得並不得意，後來眼睛還瞎了，但他留下的哲思錄，滋潤了不少為青年的心靈。在充滿憂愁苦惱的時候，不妨用他的名言「其實沒什麼大不了」當吸塵器，是的，我並沒有那麼重要，失敗也沒那麼重要，失戀也沒那麼可怕。對於宇宙來說，我們只不過是沙漠中的一顆沙子，所以何必把自己的苦處放大或太強調自己為別人做過的功勞被辜負呢！
我覺得賀佛爾很厲害，竟然能克服眼睛看不到的障礙，說出這種讓我驚訝不已的話：「其實沒什麼大不了。」，他跟海倫‧凱勒一樣都有永不放棄的精神，值得敬佩。對宇宙來說我們每個人只是一小粒微不足道的沙子，不要把每件事情都看得非常重要，否則會造成自己身體的負擔。遇到挫折時，我會找媽媽聊心事，把所有不好的事情丟出來，不要悶在心裡，最後會發現其實沒什麼大不了的，過去不好的回憶就不要再回想了，這樣只會讓自己更絕望。其實沒什麼大不了！