「幫我丟垃圾，好不好？」即使知道這樣上課會遲到，但還是做了；「把這個拿去還給老師，拜託妳了。」就算知道這樣會消耗我的一節下課時間，不過我做了；「幫我掃地，好不好？」雖然知曉這樣違反規定，終究還是做了－這是我在學校中的家常便飯。
我曾為了幫助同學，讓自己吃了不少苦頭，因為我忍不住說「好」。因為不能讓同學失望，所以總是隨口答應他人的要求，從來沒想過自己，也因而常讓自己不開心。同學們有各種要求，但我總是無法拒絕，我不喜歡這樣的自己，但我太過仁慈，為了他人的利益傷害自己，導致我這難以挽回的性格，但我做不到，我就是沒辦法傷害別人來對我自己做改變，不過，再這樣下去，對於我來說，真的好嗎？而這又是真正的仁慈嗎？
有天，我向我的知心好友訴苦，接著，她告訴了我她的經驗：「在我小時候，我也像妳一樣，都會無條件的答應別人事情，無論是好的還是壞的，有一次，我的哥哥不小心打破了花瓶，當時我爸媽不在家，我哥哥對我說：『妳幫我背黑鍋，好不好？』，我竟然答應了，爸媽回來時，我『坦白』的說出了我打破花瓶的事情，我試著尋求寬恕，但我錯了，媽媽對我的事情火冒三丈，像隻母老虎一樣，畢竟那是她的寶貝，之後，我被罰跪了整整三個小時，但哥哥卻無憂無慮的看著電視，那時，我才了解，幫助別人並不是什麼都答應比較好，要思考是不是正面的再決定是或否。」。
終於醒悟了，原來，我以前的行動都不是幫忙，而是傷害自己，也讓利用我的人得寸進尺，對我的要求漸變過分，我現在才注意到，大家只是把我當成工具利用，也不是為我好，只是為了自己的利益，而不在乎我的感受，提出不合理的需求。現在，我學會說「不」了，有時使別人失望，並不是壞，反倒是另一種仁慈！
我已經不會再為了幫忙丟垃圾，而害自己上課遲到了；我已經不會再為了幫忙還東西，而犧牲了自己的下課；我已經不會再為了幫同學掃地，而害自己違反規定了－這是我在人生中的一大改變。