漫長的暑假開始了，我替自己設定的目標是在桌球比賽時可以克服緊張感。為什麼設這樣的目標呢？因為我一緊張就會手足無措，對我的比賽不利，必須想辦法克服。
為了克服比賽的緊張感，所以教練決定帶我們去何浦國小及小金門的西口國小比賽。和何浦的比賽並不順利，我一直束手束腳的放不開，直到教練回來檢討時，教練說：「輸沒關係，但是要認真打。」隔天對西口國小比賽的時候，我放手去打，不計較輸贏，就不會緊張了。
在這些比賽中，我遇到的困難就是在比賽時會跟高年級比賽，我就非常緊張。但是教練說打球是不分年齡的，中年級也能打贏高年級。相信自己能打贏，不管碰上任何選手，放手去打，盡力就可以了。
我終於克服比賽的緊張感，完成我設定的目標了。完成之後我很開心，也覺得很有成就感，比賽時就不會緊張了，也讓自己覺得放鬆，希望自己以後不會緊張。