眼睛，是我們身體的一個重要器官，如果沒有眼睛，就無法看到眼前的事物，做任何事就會很不方便，世界就會變得一片灰暗，這也是為什麼眼睛會被稱為「靈魂之窗」了。
既然視力保健這麼重要，我們應該知道造成近視的原因，避免變成「四眼田雞」，例如：看書坐姿不良；大量接觸3c產品；沒有保持良好的閱讀距離；光線不夠充足；或是沒有適度的讓眼睛休息……，都會影響視力。
如果真的近視了，必須配戴眼鏡，那就會有很多的壞處，例如：走路視線不好容易摔倒、打球、運動眼鏡容易掉落或被球砸傷；長期戴眼鏡鼻樑會紅紅的不舒服；吃麵或熱湯時，眼鏡會變得霧霧的，看不清楚……，這些都是「眼鏡族」所遭遇的困擾。很可惜的是，一旦近視，視力就無法回復，再多的懊悔也來不及了。
既然知道視力不良會帶來那麼多的不方便，從今天開始，我一定要好好保護眼睛，也會飲食均衡、多吃胡蘿蔔等蔬菜水果，這樣以後當新娘子時，就不用像媽媽一樣，為了愛漂亮去配隱形眼鏡了。