為什麼要培養好習慣？因為培養好習慣，可以讓我們改掉壞習慣，好習慣也可以讓我們的生活更便利，還能讓我們把生活作息規劃好。好習慣是什麼？好習慣是生活中一定要做的事，像是和長輩問好，或每天晚上把書包整理好，撞到別人要跟別人道歉，如果不培養會怎麼樣？要是不培養好習慣，就會有越來越多的壞習慣，還會變得容易做錯事，生活習慣也會變差。
幾個月前的某一天，我的腳受了很重的傷，因為我去打球，沒有換球鞋，穿一般的布鞋，可是那雙鞋的鞋底已經被磨平了，打到一半我就滑倒了，那次滑倒害我的腳扭到了，但是我卻假裝沒事，眉開眼笑的說：「我沒事。」
接著，我的腳越來越痛，到最後我連站起來的力氣都沒有了，是朋友打電話跟我媽媽說的，媽媽一看到我就說：「你一定是又沒換球鞋，每次叫你換，你都不換，為什麼你這麼懶惰，換一下需要多少時間？」說完話後，媽媽帶我去醫院，醫生說：「育群的傷比較難好，就算好了，也會有一段時間不能打球。」聽到這些話，我的心彷彿碎掉的玻璃，可是這時，我就想到麥可‧喬登說：「我可以接受失敗，但我不能接受放棄。」所以我就好好休息，最後，我的傷好了，我也能開心的打球了。
我想到海倫‧凱勒，他從小就看不到也聽不到，但是他還是沒有放棄自己的人生，自從遇到蘇老師，海倫‧凱勒就克服了每一個困難，順利的長大，長大以後，他就去幫助有障礙的小孩，幫他們宣導，讓他們重新振作起來，海倫‧凱勒讓這些有障礙的人找回了自己存在的意義。
為了不要因為小小的懶惰而受了重傷，所以我們打球的時候一定要換好球鞋，還有一定要注意安全，不然你可能會因為不換球鞋，害自己一輩子都不能打球。