習慣是我們長期養成的，比如動作、說話方式、處理方式、處理事情等等……，當然習慣也是有好壞之分。培養好習慣對自己的生活上會有幫助，有些人很勤勞，有些人很喜歡讀書或學習知識，這些都對將來的發展有幫助。
現在的人大部分都有手機，如果是學生，寫完功課該都會玩手機玩到晚上，到了睡覺時間還在玩，結果在睡覺時間睡不著，明天上學無精打采，上課有氣無力睡不著的原因，是因為手機會發出一種名叫「藍光」的東西，它會讓人不想睡覺，由此可見，所以我建議睡前十分鐘不要看電子產品，也不要運動，建議可以閱讀十分鐘的書，讓自己放鬆一點。
還有就是整理，假如有客人明天要來家裡做客，看到一個十年沒清理的後院、房間、客廳、廚房、廁所、浴室，以及穿上十天免洗的衣服、褲子還有七天沒有洗的身體，那是不可能的，所以應該要把可以洗的都洗，梳理頭、洗臉、刷牙、服裝整齊，那不是很完美嗎？以上是好和壞的區別，養成好習慣不是很好嗎？要培養好習慣，我覺得和出身的環境以及父母管教的程度有關係，先來說說出身的環境，如果出身在貴族，做事應該都習慣優雅一點，但是出身在貧苦的家，出生來是要幫忙家裡，所以我推測他要培養的習慣是要勤勞。
現在換成父母管教的程度，比如：晚上不能玩手機或是手機晚上要收起來等等，但是也是某些習性可能是與生俱來的。好習慣不是一、兩天就能養成的，而是長時間親身經歷的，不是經過提醒才去做的，而是自己主動去做，而且沒有心不甘、情不願，這樣才是真正的好習慣。
就像上班族，假如明天要交報告，他沒交，就被上司罵，如果他昨天很勤奮、很專心、很認真，趕一下時間，說不定就會完成了，把一些閒著的時間做一些有意義的事。如果養成好習慣，哪怕只是一點點轉變結果說不定會更好。