培養好習慣對大家有很多的好處，對於身體有益的好習慣，大家應該培養，例如：盡量不要吃太多油炸的食物、盡量不要看太多電視和手機、也盡量不要吃太多零食，過少運動讓身體不健康，因為有位名人說：「堅持一個行動，你會養成一個習慣，堅持一個習慣，你會養成一個個性，堅持一個個性，決定你一生的命運。」所以培養好習慣是必須的。
我有很多壞習慣，例如：缺交功課、寫字很醜、愛生氣、愛看電視、愛玩手機、懶得寫功課等等……，但我也有好習慣，例如：勤勞、用功、不玩電腦、不和姊姊吵架，雖然我有好習慣，但如果我能夠培養學習的習慣，我相信我的壞習慣就會漸漸變成好習慣了。
人為什麼要培養好習慣？因為長大以後可以找到好工作，可是如果習慣不好的人，就會找到比較不好的工作，習慣好的人在工作時可能會被老闆讚賞；習慣不好的人可能會被老闆解僱，我曾在書上看見一句話，就是：「積千累萬，不如養個好習慣。」所以好習慣是要日積月累培養出來的。
如果你的壞習慣是不幫助別人，某天你需要幫忙時，也絕對不會有人主動幫助你的，因為你不幫別人也一定不會有人傻傻去幫忙的，你也不會有朋友，但你可能覺得沒朋友沒關係，但是當你在玩遊戲時，會有誰和你玩呢？如果遇到困難時，沒有人可以幫你，所以培養好的習慣就能交到許多朋友，是很好的事情。