現在許多的女孩子們都追求美麗，想要減肥但使用的方法是正確的嗎？若使用不當的方法，不僅會使自己變得更胖，還會影響身體健康，像是貧血、記憶力衰退……等，因此想要變得更漂亮，就要使用正確的方式。
有位女明星為了拍戲讓自己瘦了8公斤，而她使用的方式正是大家能夠參考的，少油少鹽、多菜少肉，並且搭配運動，她還告訴大家，想要保持身材，就要保持恆心和毅力。
雖然減肥能夠讓自己更加的有自信，但不要輕易的相信網路的減肥方式，催吐或是吃減肥藥，這些方式非常的傷身且效果有限，它只能讓自己短暫的快速減重，可是復胖的機率是非常高的，如果不想讓自己變得更胖最好的方式是少吃油炸食品、多吃蔬菜水果並且搭配運動都是很有效的方式，千萬不要為了追求美麗而傷害了自己的身體。