一個正常人都有眼睛，但是沒有好好保護眼睛，你的視力可能會隨著年齡增長，慢慢衰退，每天都要戴一副沉重的眼鏡，過著沒有眼鏡就看不清楚的生活。所以，要常常出門看看大自然中的花草樹木，少用3C產品，像是手機、電腦、電視等，那如果要用，可以用多少時間呢？其實很簡單，只需要保持用眼三十分鐘，休息十分鐘的原則就好了。
除了以上，還可以常吃紅蘿蔔等蔬菜水果，讓你的視力保持好，有益身體健康。如果再不好好保護眼睛，老去時可能眼睛會失明，什麼也看不見，你的家人就必需要照顧你的生活起居，而且自己想要做什麼都沒辦法。如果更可怕一些的，可能還沒老，只是青壯年人就失明，那豈不是很可惜。
所以，如果你不好好保護你自己的視力，不只是會影響到你自己的人生，甚至會牽連到你身邊愛你的家人、朋友。就從現在開始好好保護、照料你那明亮的大眼吧！就算不會到失明這麼嚴重，也別讓眼鏡框住了你的一生啊！