隨著時代的進步，人們現在幾乎都有智慧型手機，尤其是現在的年輕人，只要是無聊或是閒著沒事做的時候，幾乎都在玩手機，所以，現在的「低頭族」是越來越普遍，而這些低頭族大部分都是年輕人。
有時候在馬路上都會看到有些人雙耳戴著耳機，眼睛還沒有再看前啷，而是在看手裡的手機，金門比較少見，但是在台北的大馬路上便是屢見不鮮，可是這些都是很危險的行為，在過馬路時，如果沒有注意車子是特別危險的，所以這幾年學校或事先鎮公所都有在宣導走路不要玩手機，以免發生意外。還有，在公車上或是在等公車的人玩手機也是很普遍的，近幾年也有發現有人會在夜間使用手機，在夜間使用手機不只會造成眼睛的危害，研究更指出，夜間使用手機會影響睡眠品質，甚至會增加憂鬱情緒的產生以及降低自尊與因應能力，還有在燈光昏暗的情況下使用手機也是很傷眼睛的，但是如果真的一定要使用，一定要把銀幕的燈光調低，以及開夜間模式或護眼模式，但是最好是不要使用，不然到時候後悔莫及。
手機使用過度真的很傷眼睛，現在有許多小朋友近視的原因都是使用手機、平板等3C產品，所以在使用手機的時候一定要克制時間，以免眼睛被手機的藍光傷害到，眼睛是我們的靈魂之窗，所以一定要好好的愛護。