「快來喔！快來喔！」我們來玩「BMI猜猜看」小遊戲。猜一猜自己的BMI是多少？遊戲開始我猜測自己的BMI值是18，我覺得自己的身材穠纖合度恰恰好，經過科學的方法驗算出來的BMI，跟我預測的一模一樣，同學們都稱讚我超神準的！老師跟我們介紹了「胖國王與瘦皇后」繪本故事，故事裡的胖國王因為飲食習慣不良，導致生活上造成許多不便，這告訴我們一定要有良好的生活習慣、要多運動，才能讓自己的身體更健康。
接下來我們大家要變成非常厲害的醫生，開出獨一無二屬於自己的藥方，藥方有「運動藥方」、「飲食藥方」，和「生活藥方」三種，並且每一張都是自己親手製作，做越多越好，最後再用色鉛筆塗上明亮的顏色，這樣一張健康的藥方就出爐了！
這次的課程讓我學到了什麼是健康體位，了解到生活飲食習慣多重要，是必須每天督促自己遵守的藥方，這樣才能擁有美麗的體態，從此以後我就能跟別人介紹什麼是健康體位了。