在生活中很多人會覺得幫助人是一件很浪費時間且沒有義意的事，但如果你表達善意的去幫助人，不但會得到別人的感謝，心裡也會有成就感，就會想要繼續的幫助人。
菜販陳樹菊奶奶雖然賺的錢不多，可是她是最晚下班最早上班的，她日積月累的錢並沒有獨自享用，反而還將這些錢送給偏鄉下的學校蓋圖書館，她自己則過著樸素的生活，儘管如此，陳樹菊奶奶也不在意，仍是樂觀的助人。研究報告說幫助別人的人會比一般人容易滿足，而且滿足會帶給人健康，健康會帶給人長壽。讓懂得幫助的人可以天天都歡喜。
凱瑟琳從五歲就得知非洲的孩子會因為瘧疾而死亡，而瘧疾是由蚊子傳染的，凱瑟琳很有同情心，她買蚊帳給非洲人，防止蚊子傳染瘧疾。但她覺得捐出去的蚊帳數量根本不夠，還找比爾‧蓋茲幫忙，讓蚊帳數量變多。凱瑟琳為了幫助非洲孩子不要感染瘧疾，努力的捐蚊帳，無論她遇到什麼困難她都不放棄，受到凱瑟琳捐獻蚊帳的非洲孩子都會在蚊帳上寫下她的名字。她幫助人的精神，讓非洲孩子永遠記住她。
懂得幫助的人都會收到好的回報，受到幫助的人開心，自己也會不知不覺感到歡喜，如果每個人都懂得助人，世界上就不會有太多的哀愁。