今年暑假我參加了各種的營隊活動，讓我印象最深刻的是運動代表隊的練習時間，在一連串的體能練習中，讓我覺得運動很有趣。
每天一早，大家都準時的到體育館集合，時間一到全部的人就開始慢跑，跑完大家一起練核心肌群，練完之後，大家都氣喘吁吁，再休息一下之後，好戲才要登場。
老師先讓我們練田徑，一開始我們先做馬克操，接著我們就在大太陽底下跑操場，跑個幾趟再下來，接著老師教我們籃球，在不同的籃球姿勢中，要如何投籃才會比較準；老師也教我們拔河，大家一開始拔都拔不動，練習了一陣子後，大家不但認識了拔河的基礎，也能漸入佳境。最後老師也提醒我們運動完了一定要收操，不然筋骨很有可能會受傷，所以我覺得參加運動代表隊，讓我學到了好多的知識。
運動教會我的事很多，讓我學會團隊合作，還有可以透過運動促進新陳代謝，讓我知道運動的好處，給我滿滿的大收穫。