在生活中，運動是不可缺少的事情，運動不但可以增強體格、練肌耐力，還可以長高長壯，讓我們變成頭好壯壯的好學生。
運動的好處很多，像林書豪從小喜歡籃球，他每天第一個到球場打球，因此他打下良好的基礎，不管進攻還是防守，都能給對手壓力。升上高中後，林書豪逐漸成為校隊的主力。他大學時，受到教練賞識，帶領校隊打出多場好球。畢業後，他的心願是進入職籃，所以他更加努力練習。進入職籃後，他代替先發球隊上場，一次又一次的漂亮助攻，讓原本落後的球隊反敗為勝，全場為他的表現起立鼓掌。運動帶給他的快樂更是不言而喻，支持他忍受這些辛苦的訓練就是運動帶給他的這份歡樂。
說到了運動，也不能少了戴資穎。她出生高雄，自幼時受到父親熱愛羽球的影響，7歲持拍，12歲成為羽球員，15歲即開始參與國際賽事。2011年在美國黃金大獎賽冠軍。N次比賽後，獲得全球冠軍。雖然很辛苦，但運動下讓她從一次次比賽中越挫越勇，在一次次運動後，留下豐碩的汗水累積了她卓越的球技。
知道他們後，我更努力去運動，每天都去打球、運動。我想自己雖然不能像他們一樣在體壇上發光發熱，但是運動可以強身讓身體體魄更強壯，不僅益己，還能在運動中找到許多志同道合的朋友，期許大家也跟我一樣喜愛運動吧！