在這個科技化的社會中，街上隨處可見手拿智慧型手機的人們，人人沉迷於網路的世界裡，但這股強大的力量真的能帶給我們好處嗎？又會有什麼缺點呢？就讓我帶領你們一探究竟吧！
網路有助於人際關係的發展，不論是現實生活中或網際網路的人際關係皆可獲得改善，進而提高心理幸福感。此外，上網也有助於增加知識、提供日常所需的生活資訊，只要有疑問，在網頁搜索關鍵字詞，便可以取得相關資料，極其方便！並且也可以透過各種程式來抒發心情、打發時間，可說人手一機不是沒有原因！但網路也不是唯好不壞，還是會有相對的壞處。
網路群體幾乎只是為了資訊交換而存在，而網際網路資訊更新過於快速且泛濫，可能會導致使用者產生資訊恐慌與心理壓力。因為人們的過度依賴，容易吸引有心人士為了某種利益，而惡意散播不實謠言，以訛傳訛，不僅可能會引起眾人恐慌，也有可能會鼓動民眾進行示威活動等，後果將不堪設想??。
在這資訊過度發達的時代，人們常會淪陷其中，無法自拔，進而讓使用者感到自戀、驚懼、焦慮甚至孤寂等症狀，對使用者的身心有著甚遠的影響。
使用網路並不是一件壞事，但千萬不行過度沈迷。如何避免網路沈迷呢？除了可以制訂作息時間表，合理安排上網時間；也可以培養其他個人喜愛的興趣或嗜好，將原本花在手機上的時間去從事其他休閒活動。而且多從事戶外活動，放鬆身心，不但不會高度近視，也不會陷入無意義的虛幻網路世界裡。所以，只要適度，即可優游於網路之中，在網路世界中暢行無阻了。