好的習慣和態度，可以獲得新知、可以擁有健康的身體，更可以提升生活品質。閱讀可以學習新知、運動可以獲得健康的身體，愛護環境就有安全舒適的生活。
　　首先是培養閱讀的好習慣。書是幫助我們學習的工具，它可以讓頭腦更有創意、更加靈活。當閱讀成為一種習慣，我們每天就會不斷的吸收新知，儲存成豐富的學問，「聚沙成塔」，知識就會變成一輩子取之不盡，用之不竭的財富。
　　再來是培養運動的好習慣。每天運動身體也會日益強壯，有了一強健的體格，就能抵抗病毒的入侵，進而將傳染病拒之門外，保護身體免受疾病所苦。人類接二連三的受到病毒的侵襲，光是戴口罩、勤洗手還是防不慎防，比起這些防疫措施，我覺得擁有健康的身體才是根本之道。若是因為愛運動而成為一名運動健將，我想成為林書豪般的明星球員，發揮所長去實現夢想。
　　最後，便是跟人類生存息息相關的好習慣。如何保護環境是全球最迫切的問題，地球因為人類長久的破壞、汙染，使得它快要停止呼吸了。塑膠製品使用氾濫、化學農藥過度使用、空汙問題日益嚴重……我們若是再不改掉惡習，有朝一日，便要自食惡果。所以，人人養成愛護地球的態度，個個都是地球的救星，我們的生活才能既安全又舒適。
　　好習慣利己又利人，何樂而不為！