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我的暑假運動生活

發布日期:
作者: 中正四○四 陳鑫瀚。
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時間飛逝,為期一個半月的暑假生活就快結束了,看了看假期開始前,我用心規劃的暑假計畫,再回顧我這一個多月來的暑假日記,發現我的暑假生活真是多采多姿呀!
在這個暑期中,我不僅參加了各式各樣的營隊,也完成了許多的挑戰,達成了不少的目標,而這其中讓我印象最深刻,也讓我感到最開心的,就是運動生活。我的運動項目非常的多元,不管是慢跑、跳繩、騎自行車,還是籃球、羽球、網球和樂樂棒等球類運動,整個暑假,我每天的生活都離不開運動,而這些運動項目除了是因為我本來就喜愛以外,更是為了「游泳」而進行的,因為我在暑假前學會了自由式,所以我運動計畫的第一個目標就是希望自己可以在暑假中完成自由式二十五公尺,因此,我必須每天不斷的鍛鍊體力和肺活量。
「寶貝,起床運動嚕!」每天早上六點,我家的媽媽牌鬧鐘就會準時響起,接著我們就開始一天的晨間運動,到了下午媽媽下班後,我們又繼續晚間運動,每日早晚做著許多不同的運動項目,唯一不變的是,除了游泳池休館的時間以外,我每天一定都會到游泳池報到,結果暑假第四天我就達到自由式二十五公尺的目標,於是我又給自己定了一個新目標│一個早上游完一千公尺,我持續不斷的運動,日復一日的鍛鍊自己,而且也開始嘗試一次游完五十公尺,暑假過了一半的時候,我終於成功在一個多小時內游完一千公尺,完成了運動計畫中的第二個目標。
陸續完成了幾個運動目標後,我覺得我的體力和肺活量突飛猛進,就算是到大泳池游五十公尺也可以臉不紅氣不喘,所以我又再一次給自己定了新目標,希望我的游泳速度可以變快。經過一次又一次的練習,我一次又一次的突破自己的記錄,目前為止我的二十五公尺最快記錄是二十七秒,希望在不斷的努力練習下,我能有更好的成績。
透過這次的運動計畫,我不但讓自己變成了一個運動小高手,而且也讓我的體力越來越好,肺活量也大大的提升,更是累積了滿滿的運動經驗,感覺這個暑假過的特別的充實、有趣,真是收穫滿滿的一個假期呢!

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