習慣是自己日常生活中常做的事，它能夠影響我們很多地方。好習慣則是幫助我們進步的好夥伴，它能讓我們的生活更美好；壞習慣則會讓我們更退步。我認為有很多好習慣應該要培養，像是勤洗手和運動的好習慣。
我認為應該要培養勤洗手的好習慣，勤洗手的好習慣是要每天無時無刻的進行，上廁所前要洗手、吃飯以前要洗手、出去玩回來也要洗手……隨時隨地都要記得洗手，也要注意自己洗的乾不乾淨。養成勤洗手的好習慣能讓自己變乾淨、還能健康安全的吃自己喜歡的食物，減少被細菌找上門而生病的機會。我們可以請大人來糾正自己洗手的步驟，也可以自己調整洗手的時間和用水量，不僅能達成勤洗手的好習慣，又能達到省水的目的，真是一兼兩顧的好習慣。
我認為應該培養運動的好習慣，運動的好處不勝枚舉，不但能讓身體更健康，也能讓我長得更高，所以運動的好習慣也是需要每天進行的。也要設定好時間與質量。養成運動的好習慣不但能讓身體更健康，還能讓我心情更愉快更放鬆。我們要天天執行，也要搭配健康的飲食，才會讓效果更明顯，進而養成運動的好習慣。
昆圖斯說過：「習慣比天性更頑固。」讓我們知道習慣一旦養成就不容易改變。勤洗手和多運動的好習慣讓我們的生活更美好。正如培根所說：「習慣是一種頑強而巨大的力量，它可以主宰人生。」就可以知道習慣對一個人的影響有多麼大，讓我們一起養成好習慣，讓好習慣為我們的生活帶來更多快樂吧！