每個人一定都會有好習慣或者壞習慣，而我自己也不例外。但羅馬不是一天造成的，正如同習慣也不是一天兩天造就的。不知道你們有沒有聽過一句話：「二十一次成習慣」，這是我的爸爸常常跟我說的一句話，這是什麼意思呢？你只要同一件事情反覆的去做，二十一次後，它就會成為你的習慣。
我的好習慣是「每天都在運動」，不管是有氧還是無氧的，每天都會花一點我的時間來做一些運動，運動是我的愛好，可以維持體態，又可以讓自己變健康，所以運動才可以成為我的愛好，而我也在運動裡我看到了毅力，還有一顆喜歡運動的心。我相信，這個習慣我會延續到以後的每一天，直到垂垂老矣。
有了好習慣想必一定會有壞習慣吧！不管你們有沒有，反正我有一個特別不好的壞習慣，就是「玩手機」，我玩手機會一直玩，玩到沒日沒夜、廢寢忘食，也常常因為這個壞習慣，而導致我被爸爸、媽媽罵一頓。而我也知道這件事情很不好，我也在盡力少玩手機多看書，畢竟我也沒有要當職業電競選手。我慢慢的改掉這個壞習慣，也希望我的朋友們能夠多提醒我，想必這個壞習慣可以在不久的將來改掉。
如果我「愛運動」的好習慣可以維持的話，那我以後的身體幾乎可以說是百毒不侵了呢！而我原本對手遊的自制力，我會慢慢培養、努力地控制，然後再把其他的壞習慣一點一點給改掉。