在一天之中，能擁有自己的時間，這可真不容易，如果一天能有一小時的空閒時間，對我來說已經夠幸福了，有了這一個小時的空閒時間，我一定會選擇去戶外打球。
有了一個小時的打球時間對我來說相當充足，打球不僅能身心健康，最重要的是壓力可以跟著籃球一起投出，籃框便成為我的壓力垃圾桶，而打球也可以為我帶來許多樂趣，例如可以做出一些職業球員常做出的招牌動作，以及跟朋友一起過招且打出不分轅輊的小比賽，這些都令我相當的樂此不疲，在打完球後跟朋友一起場下休息的時光也讓人感到非常閒適自在，一起分享剛剛在場上對打的搞笑趣事，以及討論今天誰特別準，或是討論誰今天的動作最厲害，這都是在場下快樂的休息時光，在這一個小時運用完後，會使我的身心感到無比的舒暢，回到家讀書後也感到格外的有精神，這一個小時的打球時光使我獲益良多，也成為一天當中重要的補給站。
這一天一個小時的時間，真的能夠讓我放鬆，也能讓我更有精神的去念書，希望往後的每一天能夠擁有一個小時甚至比一小時更多的放鬆時間，讓我能夠休息一下。