今天我和學校游泳隊的伙伴們一起到高雄比賽游泳，我好高興也很期待，希望這次比賽可以比以前更進步，也希望能拿到好成績。
印象最深刻是練習時，當我站在跳台準備往三公尺深的水池跳下游泳時，覺得害怕極了，不敢往下跳，最後跳了好幾次，我還是克服了恐懼，終於成功由跳台跳下，出發游泳。教練也不斷叮嚀著：「腳要伸直，才不會像炸彈一樣炸下去，水花都噴出來了。」我相信自己一定可以在比賽中得到好成績。
終於到了比賽，我在比賽時記得教練說過，要按著節奏划手和打水，一下接著一下，抵達終點時我是這一組的第一名，但是在所有選手的成績中並不是第一名，這時我想起了媽媽說過：「每一次的比賽，都是在跟自己比，每一次都要進步，即使只有一秒。」
四天的比賽終於結束了，又是一次經驗的累積，我知道在每一次比賽不能太輕敵，在每一次比賽要調整好自己的狀態，跟自己比賽，要一直進步努力游完，我相信自己都能做到。