人生有許多挫折，但只要你在遇到挫折時拿出勇氣，就能嚐到成功的果實。
我是個運動小健將，在學校參加了打桌球的社團，有一次老師幫我們報名桌球比賽。結果我輸了，非常沮喪傷心！不過老師一直不停的鼓勵我，還對我說：「失敗了沒關係，你要勇敢的去面對，相信成功一定就在不遠處。」接下來的比賽，我都勇敢去面對，堅持到最後，後來終於贏了比賽！對我來說，這是一個很棒的經驗，也提醒我自己勇敢的去面對每一次的挫折。
「不經一番寒徹骨，焉得梅花撲鼻香。」海倫．凱勒是一位看不見、聽不到、說不出話的身心障礙者。原本以為生命沒有希望的她，因為遇上了蘇利文老師，受到了很大的鼓勵與幫忙，她重拾希望，最後成為了有名的女作家。
而貝多芬是一位了不起的音樂家，但他因為生重病，聽力逐漸衰退，但他並沒有因此而放棄，陸續寫下了偉大的交響曲。這些偉人為什麼會成功？就是因為他們面對挫折挑戰時拿出勇氣，最終嚐到了成功的果實。
挫折就像黑暗一樣令人害怕，使人原本堅持的目標開始消失，我們一定要充滿信心堅持不懈，唯有在挫折中，才能發掘自我真正的潛力。面對挫折時，一定要拿出智慧與勇氣來面對。挫折如同黑暗的幽谷，陰暗且可怕，但只要堅持正確的方向，就能柳岸花明又一村。最後，成功一定屬於辛勤努力的人。