是什麼？讓我們看到世界的美麗；是什麼？讓我們看到清晰的視野；是什麼？讓我們看到光明的人生道路。那就是人人的靈魂之窗-眼睛。
眼睛可以讓生活過的更多彩，如果沒有做好視力保健，眼睛因此會失去它的功能，所以，要做好視力保健，愛護自己的眼睛。當我們在看電視、玩手機、電腦時，眼睛會有什麼痛苦之處呢？當我們過度使用3C用品，眼睛會疲累，最後會視力模糊。因此在看電視時，要保持一點五公尺的距離，看手機、玩電腦還有看電視30分鐘後要休息10分鐘，這樣不但可以有休閒娛樂的時間，也能讓眼睛有休息時間。
無論我們寫功課或看書時，都必須要有充足的燈光，才不會讓自己的眼睛太吃力而使視力受損，所以，做事情時，都要在有光線充足的地方，就不會讓雙眼受傷了。
做好視力保健，飲食也是很重要的，我們要養成不偏食的習慣，像是蔬菜水果要好好補充，才會有豐富的維生素A，讓視力更加進步，有空閒的時候，多看一些綠色植物，親近大自然，就不會讓眼睛過度疲勞，讓自己的眼睛休息一下，來讓雙眼放輕鬆吧！
眼睛對我們來說是很重要的，視力保健對眼睛也很重要，若是失去明亮的眼睛，會非常的不方便，失去視力保健，眼睛會失去功能，所以，做好視力保健，讓我們的眼睛更加健康吧！