念頭，是人們在做抉擇時，決定選擇的依據，也是看待所有事物的標準，有時換了一個念頭，看待事物也就換了一個標準，標準不同，選擇也就不同，最後甚至可能影響事情的成敗。
在我小學五至六年級時，班上有一個男同學似乎特別討厭我，見到我時總是露出嫌惡的表情，不斷地叫我「醜八怪」，甚至聯合其他同學一起排擠我。那兩年可謂是我國小生活中最痛苦的時期，我常在想：「為什麼他要這樣子對待我？」、「我做錯了什麼？」、「我應該怎麼做？」……但這些都於事無補，因為一到學校還是會看到他那令人厭惡的身影，怎麼也無法擺脫，令我感到絕望。
後來，在朋友的陪伴和時間的流逝之中，我逐漸的改變了自己的想法，不再深陷於長期霸凌的泥淖之中。我開始忽視他的言論，並且在看見他時盡可能地遠離他，平時也注意自己的行為，不讓對方有機會對自己口出惡言，並和好朋友待在一起，享受校園生活的快樂。
　　從國小畢業後，我就沒看過那名男生了，但我已經不會在意他了，我已經原諒他的行為了。轉念可以改變生活，改變看事物的看法，使人生朝好的方向前進！