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運動快樂多

發布日期:
作者: 湖小五○四 許中睿。
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「哇!『盲劍客』許基宏打出本季第三轟。」大家手舞足蹈的圍成一團,拿出水瓶將它淋成一隻「落湯雞」,看來運動可以讓一位唉聲嘆氣的人,突然變得眉開眼笑,我一定要多多運動。
說到運動,我們都會先想到球類運動,棒球、羽毛球、桌球、足球、網球等等,都是我們耳熟能詳的球類運動,其中,棒球在臺灣還有另外一個名字--國球,因為棒球在臺灣是非常受大家歡迎。我天天都會運動,因為運動對身體來說是很好的。
聽老師在課堂上有說過,運動時大腦會產生某種讓身體快樂的物質,還可以用流汗的方式將身體內的有害物質排出,可說是一舉兩得。我還上網查閱文章,發現多運動的人,學習效果比沒運動的小朋友還要好,而且運動可以緩解壓力,對許多壓力大的上班族來說是一種很好的紓壓方式。
有一次我在社會期中考時因為一題題組題,而被扣了整整十二分,所以考了八十八分,我想起了「運動紓壓法」,於是,我拿出小白球,和弟弟丟了起來,果然,當時我心中的壓力就在運動的過程中慢慢化解,並且感覺到一種無法用言語說明的歡喜。
運動跟做任何事一樣,要持之以恆。美國職業棒球投手,控球之神--Greg Meddux。他雖然身材像竹竿一樣不起眼,而且那時大家都用禁藥,但他還是不氣餒,一直堅持下去,他教會了我不要放棄的態度。
運動是很好的休閒方式,現在新冠疫情在各地蔓延,讓我們出門運動的機會比以前還少。最近有「學區運動會」的比賽,是為了鼓勵大家多運動,班上也有同學要參加,希望同學可以拿到好的名次,快樂返校。

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