放假期間大魚又大肉，
炸雞薯條加烤肉，
嗯！好吃！好吃！
真好吃！
吃完之後體重會變重，
所以我們要常運動，
每天運動60分鐘，
呼拉圈跳繩和跑步，
天天吃足五蔬果，
綠色蔬菜小蘋果，
每天睡夠8小時，
均衡營養又快活。