很多人都說要快樂的度過每一天，因為「你多生氣六十秒，就等於浪費了『快樂』的一分鐘」。做一件事也要做得快樂、開心才能持之以恆，否則很容易半途而廢，浪費生命。
我最快樂的經驗之一是參與「扯鈴」。每當遇到不愉快的事時，我就拿起扯鈴，研究動作，很快地就會把不愉快的事忘得一乾二淨。成功完成一個動作或發明新的動作時，那份成就感讓我感到非常「滿足」。這份快樂不僅來自技術上的成功，也源自與隊友共同討論、測試和改良動作的過程，是充滿歡笑的時光。參與和其他學校的扯鈴比賽的經歷也很特別，雖然可能學不到新的動作，但能認識練同樣項目的人，交友和聊天的快樂是講一輩子都講不完的！每當寒、暑假，老師更是會邀請世界各地的扯鈴高手來教我們，與他們交流學習、拍照、取得簽名的時光是最快樂的。
此外，我從小就是個棒球迷，打棒球的時光也是很快樂的。從小學三年級時，就想加入球隊，但為了與同學一起參加比賽，我一直婉拒教練的邀請。直到六年級比完賽，我加入了球隊。雖然練球時光很快樂，但上了國中因為課業壓力，無法再像國小時那樣輕鬆參加練球，因此暫時性地退出了球隊。我必須去尋找不一樣的快樂。
馬修．大衛．麥康納說過：「人生不是許多的句點，而是由一連串的逗點組成的」，而我覺得「快樂是由一連串的頓點組成的」。要累積巨大的快樂，需要來自一堆小事的累積！