多戶外，多運動，
大家遠離3C走一走，
視力跟著棒呀棒！

用眼30分，休息10分，
大家一定要遵守，
眼睛跟著亮呀亮！

多蔬菜，多水果，
大家不能挑蔬果，
身體跟著壯呀壯！

睡眠好，睡飽飽，
定期視力查一查，
愛護眼睛我最行。