聲音無所不在，它來自四面八方，相對清晰可聞的外在音響，而內心的聲音卻是摸不著也聽不到，它隱藏在自己的內心深處，只能自己察覺。這些內心的聲音，有和神明虔誠祈禱的對話、有老師孜孜不倦的教導、有長輩殷殷期盼的叮嚀，這些聲音在我內心深處日積月累，形成了一座鋼鐵堡壘，阻擋了外在人情世故的狂風暴雨，無時無刻保護著我，讓我平安成長，漸趨堅強。
回憶小時候，爺爺與我分享了一則故事：在他國中時，某日午餐時，急著幫忙將熱湯桶抬出來，忙中有錯，結果一個不留神，將熱湯桶打翻灑到他的腳上，因滾燙熱水導致皮肉分離，情急之下爺爺直接把襪子脫了，腳上的皮也跟著襪子一起撕了下來，當場血肉模糊，爺爺痛徹心扉，止不住哭天喊地，之後也因為腳傷走路顛簸，經過了一段漫長的時間，腳傷才慢慢痊癒，這段復原期間備嘗艱辛，哀嚎聲成了他的夢魘。
　　在腳的傷勢好轉後，終於可以正常步行和運動，最後爺爺也語重心長的叮嚀我，如果不小心燙傷了，要先去沖冷水降溫，之後再慢慢脫掉滾燙的衣物，但是如果無法處理或是太嚴重，記得直接撥打一一九求救。爺爺也提醒我在遇到問題和解決困難時，要有清晰的思路，勿慌張莫心急，這是爺爺將他寶貴的經驗傳承予我，讓我在遇到緊急危難時能鎮靜裕如的處理面對，避免了後續驚慌失措下遭遇的慘烈窘境，也是時刻長留我內心深處的聲響，叮嚀聲化作我逢凶化吉的定心丸。
　　現在仔細思索，長留自己內心深處的聲音不勝枚舉，像是母親在每一次考試前的反覆叮嚀，考試後的反省檢討。即使考試成績一敗塗地，母親也會不厭其煩的提醒我，要將每一個答錯的題目重新訂正一遍，也會告訴我下次考前備戰的秘訣，隨著劍及履及的親身實踐，這些過程讓我對自己愈來愈有自信，我也期盼自己能更加茁壯，愈趨懂事，「誰言寸草心，報得三春暉。」有朝一日報答母親對我的恩情，母親的提醒，形塑我堅強剛毅的人格。
在學校還有老師孜孜不倦的教誨，他們每天教我溫故知新，讓我明白做人處事的道理，這些知識排除了外在的紛擾，形塑了力量的來源，當它轉化成內心深處的聲音，也能帶領著我解決許多生活上的大小問題，讓我無懼於人生的狂風暴雨和驚惶失措，勇敢的大步向前，朝自己的目標邁進，老師的教誨，造就我勇敢無懼的特質。
從小我在游泳池裡優游自在，同學都戲稱我像水中蛟龍，如同偶像飛魚菲爾普斯一般，這過程也是經過教練殷切綿長的囑咐，還有自我長久不倦的苦練，一點一滴累積下來的成果。從一開始的換氣到打水練習，再來是划手的姿勢，每個小細節都會影響到前進的速度，最後來到快速進階的衝刺，積水成淵，聚沙成塔，涓滴的匯聚都讓自己累積強大的實力，最終得以讓我在各項游泳競賽拔得頭籌，教練的囑咐，鍛鍊我高超卓越的泳技。
聲音無所不在，它來自四面八方，雖然摸不著也聽不到，但是只要你用心觀察、細細體會，非得你認真感受、專注思考，就能逐漸察覺隱藏在內心深處的情緒，也會得到許多異想不到的知識和能量。並且開啟自己開闊的視野，凝聚了沛然莫之能禦的力量，如同莊子鯤化為鵬的預言，成就自我身心靈完整的蛻變，強大且謙虛，平靜不受物擾，彷彿麥帥為子祈禱文中文字，在你內心又有哪些聲音呢？你對它的感受如何？這些聲音又對你造成什麼影響？讓我們一起聆聽內心深處的聲音吧！