俗話說：「要怎麼收穫，先怎麼栽。」想要達到什麼樣的目的，就要付出同等的代價。天下沒有白吃的午餐，也沒有不勞而獲的事，如果想要有好的成果，必須先付出努力，但有時候成果可能不如自己想像的那麼好，也許是因為發揮失常，而沒有達到自己預想的目標。
在這次全縣運動會前夕，平時訓練田徑隊的老師，在某天的午休時間，集合了八、九年級學區運得名的選手，而我也在其中。老師問我們是否有意願去比縣運，接著老師說：「機會是留給準備好的人，我想沒有人希望在比賽時丟臉吧！所以除了看你們的意願，我還會從出席率來決定報名。」於是之後的早自習和放學時段，運動場便常有許多選手在練習，十分熱鬧，大家都期待盼能在比賽上，拿到耀眼的成績。密集訓練時，老師也會鼓勵我們，他說：「想獲得怎樣的成績，取決於你的努力程度。」這讓我們更有訓練的動力。
剛開始，大家都先從短跑開始練習，那時候的我不知道為什麼很容易拉到，甚至是一起跑，剛跨沒兩步，腳便拉傷了，很難受，而且只能在一旁坐著休息、拉筋，很羨慕其他在場上練習的選手。有次，老師說：「別急，離比賽還有一段時間，等你傷養好好了後，再繼續練習。之後在訓練之前，要暖身更久一點，才能防止拉傷，別給自己太大的壓力！」之後的每一天訓練前，我都會認真暖身，確保自己不會再受傷。
後來，老師問我想比四百還是八百，我覺得不管是哪一項，我都沒有優勢，老師決定幫我報八百，因為老師決定八百比較有勝算，可是我沒有自信。從那時候起，我比以前更努力練習，好希望在比賽時有個好成績。
比賽當天，一向嚴肅的老師拍拍我的肩膀，語氣柔和的說：「你第一次比賽，不要給自己太大的壓力，盡力就好，加油！」雖然我是第七名，跟第六名相差無幾，覺得有些可惜，明年也不太可能參加了，不過當我看見成績時，發現我的秒數竟然是三分零二秒，突破了自己的紀錄，才一掃陰霾。
在這次的比賽，我的成績雖然不怎麼亮眼，但我卻打破了自己的紀錄，參與過也不覺得難過和遺憾了！畢竟我在比賽前很認真在練習，不敢鬆懈；在賽場上，也全力以赴；而且訓練時我很享受在運動場上奔馳的快感，能讓我把煩惱都拋到九霄雲外，十分放鬆，因此我並不感到灰心。俗話說：「含淚播種的必然歡笑收割。」即使我的名次跟其他人比起來，微不足道，但我在運動場上超常發揮，破了自己的紀錄，超出我的意料之外，表示我訓練時的努力都是突破自我的關鍵。