你是否有過明明很睏，但就是翻來覆去睡不著的經驗？你是否有過明明心情已放鬆，卻還是無法安穩睡個覺的經驗？我想開一堂無論是已經退休的銀髮族，還是一到兩歲的小小朋友，都可以來參加的「睡眠課」。
睡眠是一件非常重要的事，因為睡飽了才能有滿滿的精神與體力，好好完成任務。鄰近上課時間，我的腳步聲「噠噠噠」的逼近教室，一推開教室門，有的人面容憔悴，有的人打著哈欠，有的人更是有著大大的熊貓眼。我吩咐大家坐在提前佈置好的床上，想將大家的疲倦一掃而空。
「老師，要如何睡一個好覺？」一位中年男性問道。我將燈關掉，並要大家慢慢地躺下，尋找對自己最舒服的一個姿勢，放鬆舒緩的音樂響起。「深呼吸」、「再想想今天發生的獨特事情」我用沉穩的聲音說道。聽著輕鬆的音樂，大家彷彿進入了幻境，感覺身體輕輕的，如同浮在空中，這裡十分黑暗，就像在廣大的宇宙中飄蕩，鬆軟的床墊將大家帶入了棉花糖裡，這裡的一切「真實」也不真實。
「叮叮叮--」下課鐘響，大家都伸了個懶腰。一位女生說：「我從來沒有睡過這麼好的一覺，感覺真是神清氣爽！」我說：「這節課下課了。如果想睡好，房間的溫度也很重要！」
「睡眠課」是一節幫助失眠的人找回好覺的課，能幫大家找回睡眠的幸福感，打起精神來。現在，你想要來一節睡眠課嗎？第一節課免費！第一節課免費！