大自然造就了美麗的世界，也讓我們得以有生存的環境，大自然是所有生物的母親，但是在現代的文明，到處都是灰色的水泥叢林，曾經的我們也是生活在這一片綠油油的大自然，我們多久沒有重新投入這位母親的懷抱了呢？所以應該多利用空閒的時間，到戶外走一走、到處踏青，多多接觸大自然，讓自己不要一直待在水泥叢林中。
我跟大自然接觸通常是在週末假日的時候，我常會和家人們到太武山踏踏青，讓自己的眼睛有充分的休息，到戶外看看綠色植物，我們都會從山腳的玉章路開始爬起，全程也不長，上山加下山大概三公里，是非常好的有氧運動，俗話說：「讀萬卷書，不如行萬里路。」我爬一次太武山就如同上了一節自然課，各種動物與植物全部收錄在我的眼皮子底下，對我的自然知識有極大的幫助，所以說多多接觸大自然沒壞處，各種方面的好處，甚至增進了與家人相處的時光。
投入大自然的懷抱，就如同給自己的身體有了休息的機會，現代人的生活真的帶給了身體不少的負擔，不妨利用跟大自然的接觸，這不只是讓身體有機會可以喘氣，更是讓心靈能更滿足的時刻。