拒絕別人不是一件容易的事，尤其是對方是一個和你很要好的朋友時，常常會令人猶豫不決，因為既想要迎合對方，又不想勉強自己做不想做的事情。
　　有一天晚上，我和朋友一起在外面待了許久，朋友突然邀約我們到她家過夜，晚上可以一起玩遊戲和聊八卦，另一位朋友一聽到就爽快的答應了，只剩我一個人還沒回答。我心裡十分的猶豫不決，因為我喜歡待在自己家的感覺，想做什麼就做什麼，但要是我拒絕了，又會怕朋友失望，顯得我這個人很不合群。
　　經過了我大腦的一番思考後，我還是鼓起勇氣的說：「我還是不去了吧！我比較習慣待在自己家休息，妳們去就好。」說完後她們確實有點失望，並且試圖說服我的想法，但在我解釋完後，她們也慢慢的理解了我的想法，沒有再像剛開始一樣試圖說服我，而是尊重我自己的意願跟最後的選擇。
　　這次的經驗讓我明白，拒絕別人並不意味著不合群，而是尊重我意見的表現。過去的我總是害怕拒絕別人會令別人失望，但常常勉強自己去配合對方，那樣反而會讓自己感到不自在。經過這次的經歷，我學會了在面對選擇時，要先聽從自己內心的意願，再表達出來，其實對方多半能理解，關係也不會因此受到影響而有變化。