今天一大早，天氣非常炎熱，爸爸靈光一閃，提議說：「我們一起去游泳吧！」這個提議讓大家都很興奮，異口同聲的說：「好啊！」
　　到了游泳池，我換好泳衣，準備下水。做完暖身動作後，當我準備游自由式時，發現我忘記怎麼游了。爸爸笑著說：「不然先教你游蛙式吧！」我滿心期待的回答：「好！」
爸爸先教我「鋤頭腳」，腳要先靠在屁股上，然後向外踢，再變成漂浮的腳。手的部分是手向外約四十五度，頭不能抬太高，不然身體會沉下去。我仔細聽著，一邊照著練習。雖然一開始總是動作不協調，但爸爸很有耐心的在一旁指導我。來回練了好幾次，爸爸終於說：「OK！可以休息了！」我聽了欣喜不已，因為我終於成功游出好幾公尺了！
　　這時，我問爸爸：「我可以去長泳道嗎？」爸爸笑著說：「當然可以啊！」到了長泳道，爸爸說：「記住我跟你說的話，頭不能抬太高。」我興奮的點點頭，就出發了！我非常努力的往前游。爸爸在一旁為我加油，我也越游越順。最後，我居然游了整整二百公尺，大家稱讚我：「太棒了！」我心裡既驚喜又有成就感。
　　這次學蛙式的經驗，讓我知道要學會一件事，就是要反覆練習，不斷努力，持之以恆。一開始，我常常抬頭太高、身體下沉，幸好爸爸一再提醒我，我才慢慢改進。最後，我終於成功學會了蛙式，也學會了堅持和努力的重要。
　　這次學游泳的過程，讓我感到非常開心，也留下難忘的回憶，我最想感謝的，就是我的教練—爸爸。因為爸爸一直認真教導我，如果沒有他，我就沒辦法學會我一直很想學會的蛙式了。我想對爸爸說：「謝謝您讓我完成了一件我很想做到的事！