畢業季來臨，又有一批社會新鮮人投入職場，這些初生之犢有許多是1990年後出生的「90後」。90後年輕世代的成長過程有幾個特點：一是父母多數是靠自己打拚成家立業的四、五年級生，二是必須適應教改後學歷貶值的教育環境，三是面對資金外流、經濟衰退引發的薪資停滯與人才外流社會氛圍，四是虛擬社群及網路時代崛起，改變人際溝通與互動模式。當這群90後邁步走向人生第一哩路，無力感與不自信隱隱擾動那顆想要圓夢的赤子之心，徬徨與不確定因素夾擊下，有人乾脆升學不就業，繼續啃老，有人則陷入學非所用、生不逢時的怨懟中。企業界普遍質疑90後缺乏良好工作態度、學習力及抗壓力，自我中心又難以管控，但90後的蔡書玫卻認為：「台灣年輕人聰明、腦筋動得快，比較有創意，是有競爭力的，自己和身邊的朋友都算是比較刻苦耐勞的一群。」
吉里巴斯之行 確認人生志趣
1991年出生的蔡書玫，父親是金門金寧鄉下埔下人，母親是古寧頭人，高中畢業後夫妻倆到台工作及念書，蔡父當過警察，後來從事裝潢業，蔡母則是教師，蔡書玫有個大三歲的姊姊，家庭人口簡單，「我姊從小比較叛逆，爸媽比較把注意力放在她身上，我則是從小乖乖念書的那種，現在姊姊在高雄經營寵物店業務，我在台大醫院工作，爸媽不需要為我們擔心。」
一路從中和復興國小、錦和高中附設國中部、中和高中到輔仁大學營養科學系，蔡書玫在求學的道路上倒沒讓父母操過太多心，「我是指考分發上輔大，主要依分數、學校選填志願，一開始沒想到念營養科學，反而比較嚮往護理系或藥學系。大學四年，我不是很認真念書的那種學生，反而花很多時間在社團活動上，只求六十分畢業。」她笑說。除了擔任營養系系學會副會長，參加醒新社愛愛服務隊外，她也曾擔任國合會志工，到老人安養護中心實習，也參加過北市衛生局的講師培訓班，在樂齡網打過工。沒有壓力，對未來也沒有太多想法的蔡書玫直到一趟吉里巴斯之行才確定自己的志向與興趣。
大學畢業後的她先當研究助理，曾跟著教授、同學飛往吉里巴斯共和國進行19天的營養調查，那時她意識到營養與健康的重要，「那邊很落後，種植蔬果不容易，以白米跟魚肉為主食，許多人有高血壓、糖尿病等慢性病，平均壽命約五十幾歲，健康知識不足。在我們之前有很多醫療團隊過去，但我們是第一個營養諮詢團隊，這趟行程讓我體會到，營養對身體真的很重要。」所以她決定繼續念研究所，取得輔大營養科學系碩士學歷，也取得營養師證照。
2016年念研究所期間，她曾到美國奧勒岡州立大學當交換生三個月，協助兒童肥胖預防計畫，「坦白說我也想到國外念書，念公共衛生或公衛營養，但爸媽說念書的費用要自己想辦法，礙於現實考量，所以還是先就業。」目前任職於台大醫院，擔任營養師的她投入職場已年餘，雖然一路走來，她不是全然沒有疑惑，對未來更不是絕對篤定，但是她懂得隨時調整自己，而且想法務實，邊做邊學邊累積實務經驗，在她身上找不到眼高手低或好高騖遠，那些所謂的「90後通病」。
醫院工作讓她更能感受到家庭教育、健康知識的重要性，這份工作也讓年輕的她感嘆人生無常與不可掌控，她分享一則小故事：曾有一位年約12-13歲，患有紅斑性狼瘡的小朋友住院，單親家庭，媽媽是外配，對醫療、營養與食物沒有比較好的理解，「因為孩子不聽醫生的話、不吃藥、三餐亂吃，媽媽要工作無法照顧他，最後病情惡化到需要長期洗腎，惡性循環下，單親媽媽的負擔更重，小朋友進出加護病房很多次，最後還是走了。我覺得生命很無常，知識很重要，好好跟醫護人員配合也很重要。」
青年團打開另一扇窗
蔡書玫的家人都沒有參加金門同鄉會，但她卻是台灣金門同鄉會總會青年團活動長，也是第一屆金英班成員。問她為什麼加入青年團，她回憶這段鬼使神差般的緣分：「2017年我媽被朋友帶去參加金門同鄉會活動，看到金英班招募訊息，當時想著，活動完全免費，自己也想對金門人與金門事有多一些認識，想跟別人合作，學更多東西，互相交流。」另一方面，雖然她從小到大逢年過節會回金門領紅包，每年都爬太武山，也走過金門不少地方，卻始終認為自己不太瞭解金門，「2016年跨年，我帶大學同學回金門跨年，自己找資料、規劃行程，我才發現自己雖然是金門人，卻不瞭解金門歷史，也因為那年用心挖掘金門人事物，才更認識金門，也促使我加入青年團。」
不過，她坦言，青年團跟她當初想的不一樣，本來以為會加入年齡層高一點的團體，可以從年長團員身上學到東西，沒想到有一半團員年齡都比她小，自己反而成為被學習的對象，或者是互相學習。「我們這個年紀只能辦一些聯誼或交流活動，而且我們還在打拚階段，沒有閒錢或時間多投入青年團或同鄉會事務。總會提供不同的想法、學習與工作機會，比方兩岸的工作機會，但是我們這個年齡的人不太可能真的放下手邊工作說走就走，尤其現在對岸工作機會也不是那麼明朗，我們會有點害怕。我覺得青年團各種年齡層都需要，但是不同年齡層想要獲得的東西不同，未來可以朝多方面去發展。」
擺脫90後魔咒創業夢想起飛
對於自己的未來，年輕的蔡書玫是有想法的：立足台灣、放眼大陸，金門則是進可攻退可守的活棋，她想自己創業，在既有的營養學知識及工作基礎下朝健康管理產業邁進，畢竟高齡社會、養生、塑身、健身無一不與營養、健康管理相關，不論是兩岸三地或其他地區，對於營養諮詢的需求不減反增，有商機，也符合她想幫助更多人「更健康」的理念。她解釋，台灣的醫院營養師大分臨床營養師及團膳營養師，她屬於前者，所以要到各病床跟家屬或病患說明食物營養調配或怎麼吃才健康。對於工作機會與自己的競爭力，她有一定的自信：「醫療產業有一定的專業度與門檻，我比較不擔心自己被取代。現在月薪有40K，還可以，我不會抱怨大環境不好，因為我有一定的專業，到哪裡都可以生存。」
曾經，蔡書玫萌生到金門醫院上班的想法，因為沒有缺而作罷，另一方面，台灣法規要求營養諮詢機構開業者需要在教學醫療等級醫院服務滿三年且擁有相關證照，因此，想要創業的她目前不會輕舉妄動，「我想未來也許以金門為跳板，到中國發展健康醫療產業，大陸現在對金門青年創業提供很多福利，而且很重視營養這件事，但是如果沒有足夠臨床經驗或沒有兩把刷子，很難立足，這需要經驗累積，營養諮詢者要有一定的經驗值與說服力、資歷與經驗等才能站得比較穩。」
現在的蔡書玫走在人生的第一哩路上，一邊欣賞人生風景，一邊累積人生里程數，雖然心裡仍有出國念書的想法，對多變的大環境有點不確定，她還是理性地訂出優先順序，勇敢為圓創業夢而努力。