烈嶼衛生所開減重班歡迎報名
烈嶼鄉社區健康營造中心開辦「減重班」,歡迎鄉親向衛生所報名,一起來運動。聯絡電話:362078。
衛生所指出,為響應國健局「臺灣101躍動躍健康」活動,該社區健康營造中心「減重班」,推出一系列活動,為減重班學員精心設計一連串體重控制課程,幫助學員邁向更輕快、更健康、美麗的人生。
衛生所表示,體重控制很簡單,就是「聰明吃、快樂動、天天量體重」。首先由健身操先啟動,在減重計畫中加入運動,可增強心肺功能、強壯骨骼、增加身體及關節的柔軟性,每天累積運動達30分鐘,除了可以幫助消耗多餘的熱量,進而提升身體基礎代謝率,預防減重後復胖。衛生所表示,每周二、四、六晚間7:00,於文化館前廣場帶大家一起做健身操,歡迎鄉親一起來運動。衛生所歡迎有意減重的民眾,即日起逕洽衛生所報名參加。

