農曆過新年免不了大魚大肉，運動量又減少，根據統計資料顯示，約有三成民眾在春節期間會增胖一點七公斤；而，今年的「聰明吃、快樂動、天天量體重」健康減重活動已開跑，報名參加甩掉過年肥，也讓運動幫健康一把！
衛福部國健署自一百年起推動「健康體重管理計畫」，號召七十二萬名民眾共同健康減重；今年持續推動，邀請民眾「聰明吃、快樂動、天天量體重」的健康生活方式，共同防治慢性疾病。
農曆新年大魚大肉，春節期間通常腸胃炎患者都占三分之一以上，醫師提醒民眾小心腸胃，以免腸胃炎、胃食道逆流找上門。而且，過年吃喝懶得動，根據一項調查發現，四成民眾過年期間運動量減少，三成人平均發胖一點七公斤，男性一點八公斤、女性一點五公斤。
金門衛生局指出，去（103）年全縣有逾三千位民眾響應健康體重管理活動，共減重四千四百一十八點九公斤。今年持續響應並訂定獎勵措施，歡迎民眾過年後踴躍報名「聰明吃、快樂動、天天量體重」健康減重，活動到九月三十日止，凡是設籍、居住、就學、工作或在金門縣活動的六到六十四歲民眾都可報名參加，參加者必須持續健康減重一個月及以上。
參加者必須以健康飲食及運動方式健康體重管理，成功減重一公斤以上者就可參加摸彩，有三百名幸運得主；減重三到四公斤者，還可再參與加碼抽獎，有四十個名額。減重五公斤以上者，可抽參加獎和減重達人抽獎，同樣有四十個名額。
衛生局表示，減重成效計算以前後測兩次體重測量結果為準。前測為報名第一次測量的體重，後測為最後一次測量的體重，前後測間隔必須超過一個月。其報名地點在衛福部金門醫院、各鄉鎮衛生所，以及金城新莊社區健康營造中心、金寧鄉古寧頭社區健康營造中心。衛生局提醒民眾，只能選擇在一個地點報名，不可重複。
此外，根據一項實驗顯示，每天少坐多動不容易變胖，常常移動和走路，每天可多燃燒三百五十大卡。運動不限於刻意去打球或慢跑等，如安排春節戶外活動；而健走是最多人從事的運動，採「快步走而不是大步走」，健走每分鐘九十到一百二十步，時間要持續三十分鐘，最大心跳要達每分鐘一百一十到一百三十下。比利時文獻則顯示每天增加四千步有效降低血壓、血糖與血脂的三高發生率。