聰明吃快樂動古寧推肥胖防治
為建立社區民眾正確的健康飲食及運動觀念,金門縣古寧頭社區發展協會辦理「肥胖防治-體重自主管理」活動,由金大副教授胡巧欣指導健康體能,衛生局課長吳俊輝講解正確健康飲食,並邀約大家一起參加健康體重自主管理活動,透過常規的運動和正確健康飲食,建構一個健康的社會。並呼籲以「聰明吃 快樂動 天天量體重」之健康方式實行健康減重,期擴大宣傳效果,以提高民眾對BMI值、腰圍八九十及肥胖與慢性病認知之目標。
為協助國人擺脫肥胖帶來的威脅,學會「聰明吃、快樂動、天天量體重」健康生活,改善致胖環境,衛生福利部國民健康署自民國100年起,推動健康體重管理計畫,倡議動態生活、提升民眾對熱量及營養的知能、培養自我健康體重管理能力,增進身心及社會健康。
金門縣古寧頭社區發展協會依據104年度部落及社區健康營造中心計畫活動,日昨在古寧國小活動中心辦理「肥胖防治-體重自主管理」宣導活動,邀請金大副教授胡巧欣指導健康體能,吳俊輝講解正確健康飲食,宣導內容包括肥胖防治「聰明吃,快樂動,天天量體重」衛教宣導、減鹽、低碳、含碘飲食選擇技巧、健康採購原則宣導、健康體能規律運動、限制含糖飲品消費。透過活動帶動飲食健康化、運動生活化的健康生活習慣,提昇健康生活的知能,培養自我健康生活管理的能力。
理事長李開陣指出,運動需從小做起,與生活結合,養成規律的習慣,建議在居家附近可以選擇健走運動,每週運動累計150分鐘以上;全民運動應從社區做起,為推動國民健康署「健康體重管理計畫」,防治肥胖導致慢性、癌症等疾病。透過社區辦理這項活動帶動社區民眾參與活動,擴大運動層面,讓運動人口提昇,減少不良的社會活動,使民眾自行發掘出社區的健康議題,進而產生共識並建立社區自主照護健康營造機制,期望透過居民互相支持,實踐健康的生活,共同營造健康的社區。
