海峽兩岸客家武術大賽 金門摘2金4銀8銅
大陸開放福建居民小三通赴金門旅遊,金門太極拳運動委員會反向跨海赴大陸福建三明市,參加「2024海峽兩岸體育嘉年華-第四屆客家武術大賽」。其中,金門太拳運動委員會教練楊國興以「武當劍」,剛柔輕盈迅猛,橫掃全場;另一國家級教練許禮萍,則發功「太極八法」,氣勢磅礡,技壓群雄。2人雙雙勝出,榮獲2枚武術金牌獎。
2024海峽兩岸體育嘉年華-第四屆客家武術大賽(中國·寧化),9月27-28日在福建三明市寧化縣體育館舉行,金門縣太極拳運動委員會由主任委員莊宙杜、教練兼總幹事楊國興、常務委員許禮萍3人率隊參賽,歷經2天同場競技,金門太極拳運動委員會隊伍,計獲2金、4銀、8銅獎項,為金門爭光。金門縣太極拳運動委員會主委莊宙杜表示,第四屆客家武術大賽,今年以「打造客家武術品牌,發展客家武術文化」為主題,開展各式客家拳與太極拳,以及各式刀劍棍捧等器械競技。按照主辦單位的統計,今年客家武術大賽,計有來自港澳台、閩南各地客家武術團體及各式武術團體,計有30餘支隊伍500餘人參賽交流。
莊宙杜指出,以往太極扇、刀劍、棍捧等器械競賽,演示限定時間在2分鐘,今年大會更改,延長為3分鐘,我們沒有注意到,仍然以2分鐘簡化版練習,因此在競賽中,往往提早完成,被扣了很多分數,比較吃虧,否則今年有可能會有更多金牌。這一點以後要留意競賽規則的改變。2024第四屆客家武術大賽,金門太極拳委員會總計個人賽獲獎如下:楊國興1金、1銅│武當劍、孫式太極拳。許禮萍1金、1銅│太極八法五步、24式太極棍。莊宙杜2銅│18式楊式太極扇,太極八法五步。陳嫚華1銀、1銅,42式太極劍、楊式傳統太極拳。李木隆1銀、1銅,太極八法五步、24式太極短棍。陳能環1銀、1銅│太極八法五步、24式太極短棍。薛永凌1銀、1銅,楊式傳統太極拳、24式太極短棍
莊宙杜表示,金門太極拳委員會這幾年「走出去」,到台灣、廈門、石獅、寧化等地和兩岸各地的武術團體拳友交流,並且勇敢地挑戰各種比賽,屢創佳績,今後他還將帶領金門太極拳友到陳式太極拳發源地河南焦作陳家溝,去看看觀摩交流,同時也構想去武當山朝聖。希望能開拓金門太極拳的新視野,有助於金門太極拳的發展。
莊宙杜指出,太極拳是中國傳統武術,與形意拳和八卦掌並稱中國三大內家拳。太極拳講究中定、放鬆、心靜、慢練及九曲珠,和外家拳明顯不一樣。太極拳行拳練功時講究鬆沉圓活,勢勢存心揆用意。用於實戰主要後發制人,注重觀察瞭解對手(聽勁),通過引導而不是抵抗對手的發力,和改變佔位來使對手的進攻落空,同時讓對手暴露弱點,然後自身蓄力和發力進行反擊。
莊宙杜說明練太極拳對健康之好處,鼓勵男女老少都來學習太極拳,運動養生。莊宙杜說,柔軟運動可以鬆弛緊張和焦慮的心理。長期練習活動比較慢的太極拳操,對老年人平衡控制,動作靈活性和心肺功能皆有幫助。另外太極拳還可以減輕年輕人注意力缺陷多動障礙(多動症)患者。太極拳的舒緩動作所燃燒的熱量甚至超過衝浪、接近滑雪。太極拳提高免疫系統方面的功能十分顯著,能降低焦慮、抑鬱、情緒不安,而太極拳及相關氣功有助於減輕糖尿病。由於太極拳能夠改善平衡能力,所以在包括中風、帕金森氏症患者與老年人常見的跌倒預防都能有顯著的改善,而成為復健的替代療法。
莊宙杜表示,太極拳的好處很多,練太極拳,場地沒有嚴格的限制,不像打籃球,一定要在籃球場,太極拳只要有一個十步見方的平地,就可以練習。不但公園可以,球場可以,甚至在家裡的客廳也可以練習,場地的使用,非常自由,也容易選擇。莊宙杜說,練太極拳無須特殊的設備,很多運動都需要體育設備配合,例如沒有籃球場,就無法打籃球,籃球場地成了打籃球的先決條件,但學習太極拳不用運動設備。太極拳對體質強的、弱的,都一律歡迎,適合各種年齡的人去練習。中年人和老年人,年輕人和小孩子都可以練習,無性別年齡的限制。每日可以任意選擇一個適當時間練習。每個人的工作環境或生活環境都不一樣,個人可以隨著自己的工作生活型態,選擇一個自己認為最適當的時間去練習。早晨、黃昏、白天、夜間都無妨,而時間的長短也可自由控制。