縣長陳福海關心地區長者，提醒寒流來襲要注意保暖。（薛子軒攝）

寒流來襲，金門這幾天低溫恐怕只有7度，金門縣長陳福海關心長者，提醒民眾要注意家中長輩寒流來襲時務必要做好保暖措施，尤其高齡長者與心血管疾病患者更加需要謹慎照護，除了在日常生活中維持三高的控制，也要適度增添衣物、外出戴好帽子與口罩、手套等，確實防寒，以免溫度驟降引發相關併發症。
　受到寒流影響，金門這兩天風大又寒冷，金門氣象站預報指出，2月9日、10日兩天，金門地區低溫可能只有7度，體感溫度甚至更低。2月9日受強烈大陸冷氣團、寒流影響，夜間溫度持續下探，注意保暖增添衣物。2月10日白天溫度緩慢回升，但仍屬寒冷，最高溫度不會超過16度，提醒民眾要注意保暖。
　縣長陳福海表示，長者對環境溫度變化的感知能力較為遲緩，特別容易在夜間或清晨因室內外溫差過大而造成危險。為了讓長輩們平安過冬，他提醒家屬們務必在晚間入睡前，協助長者準備保暖衣物放在床邊，隨時可拿取；另外，早晨或半夜如需起身活動，也要先添加衣物再行動，以降低因氣溫驟降而導致心血管或其他慢性疾病的急性發作風險。
　陳縣長也強調，縣府一向重視長者福利與健康議題，除了例行性的衛生檢查與三高篩檢之外，平時更積極結合里長及社區照顧據點，透過訪視服務與電話聯繫，確保每位長者在寒冬時都能獲得即時協助。他表示，金門鄉親彼此之間相互照應是一大特色，鼓勵民眾如發現獨居或需要幫助的長者，可主動向社區里長或衛生所反映，共同打造安全無虞的生活環境。
　金門縣衛生局也特別呼籲，寒流來臨時，民眾在家中臥室、浴室以及客廳都要做好防寒與安全措施。無論是在戶外或室內，都應注意頭頸部與四肢末端的保暖；可多利用圍巾、帽子、手套、口罩及多層次衣物，必要時方便穿脫，降低氣溫波動造成的身體不適。同時建議剛起床後不要過度急促活動，先補充溫開水，並以溫和漸進的方式進行伸展或家務，以免肌肉或心血管受到刺激。
　除了保暖之外，衛生局提醒，長者與高風險族群也應避免情緒過度起伏，寒流期間更要遠離大吃大喝與激烈運動，以免增加心血管負擔；規律服用醫師處方的藥物並適度補充水分，才能維持血液循環穩定。若有心血管疾病史，更要特別謹慎，例如不宜獨自前往爬山或從事離開人群的運動，也要盡量避免泡湯或泡澡過久。若有泡湯需求，建議水溫不宜超過攝氏40度，並且在飯後兩小時再進行，避免對身體造成過大負擔。
　此外，衛生局提醒有運動習慣的民眾，盡量避開寒流時期的凌晨或深夜外出運動，以防突如其來的低溫導致身體負荷過重。天冷時血管收縮，可能造成血壓上升，增加中風與心臟病急性發作的風險，尤其對三高患者或長者、吸菸者及肥胖者影響更大。建議待氣溫回升後再進行戶外運動，或轉而選擇室內場所，以維持良好生活作息並兼顧健康。　　衛生局提醒鄉親，若發現身體出現異狀，務必提高警覺，尤其是長輩及心血管疾病高風險族群，更需特別留意。常見警訊包括呼吸困難、氣喘、胸悶胸痛、頭暈、暈厥及全身極度無力等症狀，這些都可能是身體發出的警訊，千萬不可忽視。如有上述情況，應立即就醫，以免延誤治療。
　此外，清晨及入夜後氣溫較低，是心血管疾病高發的危險時段，衛生局建議長輩們起床時可先在被窩內活動身體，並添加衣物後再離開被窩，以減少溫差對身體的衝擊。外出時應做好保暖措施，尤其要注意頭頸部防寒，可使用圍巾、毛帽或耳罩等保暖用品，減少皮膚直接暴露在冷空氣中的機會，以降低寒冷天氣帶來的健康風險。請長輩們務必留意身體狀況，保護自身健康，安心度過寒冬。
　縣長陳福海再次提醒，寒流天氣容易造成身體負擔，請長輩與高危險族群落實保暖措施、按時服藥並適度量血壓，家人也應多加關心，齊心合作讓長輩們能安全度過這波低溫。凡有疑慮或身體不適時，請及時就醫或洽詢相關醫療單位，務必將身體健康與安全擺在第一位。