婦女福利服務中心辦理「產後同行2.0－婦女產後生活指南」課程，安排多項實作活動，讓參與者從「聽懂」進一步做到「會做」。 （金門縣婦女福利服務中心提供）

婦女福利服務中心辦理「產後同行2.0－婦女產後生活指南」課程，安排多項實作活動，讓參與者從「聽懂」進一步做到「會做」。 （金門縣婦女福利服務中心提供）

為陪伴女性順利走過產後調養與育兒階段，提升新手媽媽及家庭成員的產後照護知能，金門縣婦女福利服務中心辦理「產後同行2.0│婦女產後生活指南」課程，透過專業講師帶領，將產後調養、營養補充、哺乳照護及新生兒日常照顧等實用內容融入課程，並安排多項實作活動，讓參與者從「聽懂」進一步做到「會做」，將所學照護技巧帶回家庭實際運用，建立更完善的家庭支持力量。
本次課程共安排兩場，第一場邀請月子服務員李蕙玲擔任講師，從產後婦女的身體調養、營養補充及生活照護等面向進行分享，協助產婦及家人了解產後恢復的重要觀念。課程特別安排嬰兒按摩與產婦按摩實作，在講師示範及引導下，參與者實際練習適合媽媽與寶寶的按摩方式，透過溫和、安全的照護技巧，增進親子互動，也讓家人更了解如何在日常生活中陪伴產婦及寶寶。
除了照護技巧外，第一場課程也結合健康料理餐盒手作，運用在地食材實際製作產後營養餐點，讓參與者從食材選擇、營養搭配到實際料理，認識產後飲食的重要性。透過「自己動手做」的方式，將營養與健康概念融入生活，讓產後照護不只是課堂上的知識，更能轉化為家庭每天都能實踐的生活方式。
第二場課程則由陳宜湊護理師帶領，聚焦於新手家庭常見的哺乳與新生兒照護議題，從正確哺乳姿勢、常見哺乳問題及乳汁分泌調整等內容逐步說明，並搭配實際操作，協助參與者建立正確的照護觀念。課程同時安排餵奶、拍嗝、換尿布及新生兒健康觀察等實務練習，讓參與者不僅透過講師示範掌握技巧，也能在實際操作中熟悉照護流程。
值得一提的是，本次課程特別鼓勵家人共同參與，讓產後照護不再只是媽媽一個人的責任，而是全家共同學習與分擔的過程。透過課程中的提問、交流與實作，家人能更了解產婦在產後階段的身心需求，也能學習如何在日常生活中提供適切協助，減輕新手媽媽面對育兒生活時的壓力與不安。
金門縣婦女福利服務中心表示，產後是女性人生重要的轉換階段，除了身體需要時間恢復，面對哺乳、育兒及家庭角色調整，也需要足夠的資訊與支持。因此，中心希望透過「產後同行2.0」課程，提供貼近生活且具實用性的照護知識，讓產婦與家人能在專業引導下建立正確觀念，並透過實作累積照護經驗。
中心也指出，家庭支持是產後婦女安心育兒的重要力量，當家人願意一起學習、一起參與，除了能提升照護能力，也能讓產婦感受到更多理解與陪伴。未來將持續依據婦女及家庭的實際需求，規劃更多元的支持服務，從孕期、產後到育兒階段提供適切資源，陪伴婦女安心走過人生不同階段。
此次兩場課程從產後調養、營養料理、按摩照護，到哺乳及新生兒照顧，兼顧知識分享與實務操作，讓參與者在交流中解決疑問、在練習中累積信心，也讓專業照護知識真正走進家庭。透過「一起學、一起做、一起照顧」，共同打造更有支持力的家庭環境，陪伴每一位媽媽與寶寶迎接健康、安心的育兒生活。