金沙國中、台南大內國中舉重交流。（金沙國中提供）

為提升舉重選手競技實力、拓展運動視野並促進跨校體育交流，臺南市立大內國中舉重隊近日赴金門展開移地訓練，特別造訪金門縣立金沙國中，與金沙國中舉重隊進行交流切磋。兩校教練及選手齊聚一堂，透過訓練觀摩、技術交流與經驗分享，彼此切磋、相互學習，展現「以技會友、共同成長」的運動精神，為跨海體育交流寫下溫馨一頁。
交流活動當天，金沙國中校長蔡美意代表全校師生熱情歡迎大內國中師生蒞金，並特別準備金門在地特色點心款待遠道而來的師生，讓大內國中團隊在訓練之餘，能品嚐金門傳統美食，感受在地人情與文化特色。大內國中團隊則致贈紀念禮品表達謝意，雙方互贈心意，不僅象徵兩校友誼，並為此次跨海交流留下珍貴回憶。
金沙國中舉重隊近年在教練童建融帶領下穩健發展，從基礎動作、體能訓練及正確技術扎根，循序漸進培養選手實力，並鼓勵學生勇於挑戰各項賽事，在一次次比賽與訓練中累積經驗、突破自我。童建融表示，舉重運動不只是力量的展現，更考驗選手的專注力、耐力及意志力，每一次成功舉起重量的背後，都需要長時間訓練與堅持。此次能與臺南優秀的舉重隊伍交流，對金沙國中選手而言是難得的學習機會，期待孩子們透過觀摩不同訓練方式，開拓視野並提升自我要求。
大內國中舉重隊長期深耕基層舉重運動，具備完整訓練體系與豐富賽事經驗，此次來金進行移地訓練，也讓兩校選手有更多交流與學習的機會。活動過程中，雙方選手在舉重訓練場上相互觀摩，針對動作技巧、訓練方式及比賽經驗進行分享與討論，彼此加油打氣，現場充滿熱烈而積極的學習氣氛。對金沙國中選手而言，能近距離觀察不同學校的訓練模式，不僅有助於提升技術，還能從同儕身上看見更多可能，進一步激發訓練動力。
校長蔡美意表示，非常歡迎大內國中師生來到金門進行移地訓練。她表示，運動是一座跨越距離的橋樑，即使兩校相隔海峽，仍能透過體育建立友誼、交流經驗，讓孩子們在切磋技術的同時，能學習尊重、合作與堅持。期盼未來兩校持續保持交流互動，讓更多學生有機會透過運動拓展視野、累積經驗。
此次大內國中舉重隊來金移地訓練，不僅是一次技術與經驗的交流，更是兩校共同培育基層運動人才的重要契機。透過跨校、跨縣市的交流，讓選手在相互學習中看見自己的優勢與不足，並將交流所得轉化為持續精進的力量。期待兩校選手未來持續在舉重場上相互激勵、突破自我，在各項賽事中展現平日努力成果，為校爭光，為臺灣基層舉重運動注入更多活力。