水色混濁，水龍頭流出黃黃的；拖泥帶水，自來水看來土土的！       沙美到青嶼一帶，前夜的自來水流出了茶色的泥水，這是因為榮湖淨水廠前日更換水管，在調配水源時，水流的方向與平日不同，把管垢反向沖出所致；淨水廠為此對用戶感到抱歉。       自來水廠和榮湖淨水廠的人員表示，榮湖淨水廠輸往五龍山的馬達管路，因為鐵管鏽蝕，於前天更換成不鏽鋼管；在施工時，鑑於時間冗長，為了不讓用戶缺水，淨水廠考慮過各種方式，最後決定調用擎天水庫的水源。       不過，因為臨時調配的水力，流向與平常的方向不同，產生類似「倒拖」的情形，把管垢一併送到用戶端，這是始料未及的－雖然，在前天下午，榮湖淨水廠曾進行過半個小時的緊急排泥，卻還是排得不夠；因此，前夜又進行兩個小時的排泥。       前天晚上，青嶼、官澳、西園、忠孝新、沙美、榮光新村的自來水，顏色看起來有些嚇人；不過，天氣熱，民眾一面擔心受怕，一面仍得勉強用含垢的泥水洗浴，洗澡成了不太輕鬆愉快的事。左鄰右舍，議論紛紛，不知道水質又出了什麼問題。       據自來水廠和榮湖淨水廠人員的解釋，這次的泥水事件，並不是水質出現問題，而是更換管線所引起。       據相關人員所述，沙美到青嶼地區的自來水，主要是靠五龍山的水塔下注。五龍山水塔上的水，則要靠榮湖淨水廠的馬達加壓，把水輸送到水塔。由於榮湖淨水廠的馬達管線是老舊的鐵管，已有鏽蝕的情況，必須改成不鏽鋼管。淨水廠於前天上午八時到下午七時進行更換完成後，因為出現管垢，又從前夜八點開始排泥，一直到前夜十時才解除管垢的問題。       對於泥水所造成民眾用水的困擾，榮湖淨水廠向用戶表示歉意。相關人員表示，完成排泥之前，如果家戶有使用水塔的，受到的影響會比較小，如果是直接由自來水龍頭取水，影響就會比較直接。       

    內政部營建署配合「既有市區道路景觀及人行環境改善計畫」經費，將補助各縣市政府推動「市區自行車道系統建置示範計畫」。金門縣政府也將提案申請爭取補助。       金門縣政府經召開研議「市區自行車道系統建置示範計畫」先期協調會議。縣長李炷烽認為可以先選擇一段建置，未來並希望結合農路系統，以讓金門成為自行車旅遊天堂。縣長李炷烽指出，市區自行車道系統建置，在節能減碳呼聲正熾，正符合金門發展需要，尤其現在金門老少騎自行車人口日增，如何建構美好便捷自行車道，發展金門特色旅遊，金門其實過去也做了不少努力。在外地人對金門路標系統建議還要整合加強，未來希望結合農路系統，讓金門成為自行車旅遊天堂。       金門縣政府交通旅遊局指出，內政部營建署依據行政院經濟建設委員會九十七年六月二日第一三二七次委員會建議，應朝城市適居性與永續發展之理念，建構為上而下並發展以大眾運輸為主的自行車及步行為輔之綠色運輸路網接運系統，爰計畫配合「既有市區道路景觀及人行環境改善計畫」經費補助地方政府推動市區自行車道系統之規劃與建置，希藉由該計畫補助各縣市，檢討重要公共設施(圖書館、學校、區公所及社區活動中心等鄰里活動場所)及觀光景點、購物市(商)場周邊設置自行車道及停車設施，並針對其目前的道路環境與交通條件，並以重要人口集結(特別是大眾運輸場站、商圈、學校)為核心，規劃建置符合需求之地區性自行車道及路網接運系統。       縣府交通旅遊局指出，內政部營建署配合「既有市區道路景觀及人行環境改善計畫」經費，補助各縣市政府推動「市區自行車道系統建置示範計畫」，該計畫主要內容有：(一)目標：提供安全與舒適的環境，讓自行車成為都會活動及通勤工具，並能替代機車成為短程接駁與社區生活之運輸工具。(二)計畫定位：鼓勵各直轄市、縣(市)政府積極推廣自行車為一新的替代運輸系統，並以交通工程為手段，提供安全友善的自行車用路環境。(三)計畫主要推動重點：建立自行車使用的路權空間觀念；建置市區自行車路網(社區型自行車道)，提升整體路網之道路容量；提昇並連貫休閒性自行車道路網之可及性，並提供豐富多元的服務；持續推動自行車與大眾運輸工具(或主要活動地點如圖書館、學校及商業密集區)整合之相關措施；逐步提高自行車使用比率。(四)計畫補助方式：各縣市提案申請補助。(五)計畫提案金額：一般規劃設計案件補助二百至三百萬元為原則，工程案件則無限制，但各案當年度提報上限以二千萬元整為原則。       金門縣政府指出，金門地區獨特的人文及自然資源為道路景觀或景觀道路系統發展的有利因素，金門地區道路規劃應以當地特色為依歸，統合地區景觀資源、保留富地方特色的景觀元素、融入人本交通的規劃理念、保存戰地空間的氛圍，規劃不同屬性、多樣化的景觀道路或道路景觀，建構展現地方特色的景觀路網，此不僅可改善居民生活品質，也可帶動觀光事業發展。       縣府指出，金門地區道路空間普遍缺乏自明性，容易造成使用者迷失方向感，然而道路空間的缺乏自明性正是金門特有的戰地空間特色，由於戰略的需求，導致道路空間的特色被模糊化，道路空間的模糊化對於未來觀光的發展將造成一定的影響。       縣府並指出，如何發展道路的特色且兼顧保存戰地空間氛圍是未來道路發展的重要課題，建議未來路網發展，可先建立主要道路的景觀特色，而次要道路及一般聯絡道路則可保存其原來的空間特質，構成一層次分明兼顧空間歷史及實用功能的綠色路網。       縣府指出，由於有些既成區路段因拓寬不易，倘需增設自行車道，依生活圈建議僅能以調整現況道路斷面，縮減車道與人行道寬度以提供自行車道空間；車道寬度已不足區路段僅能以交通管制措制改善。

    九十七年度金門縣政府人事管理資訊操作系統研習，昨日在金門縣自來水廠舉行，並邀請行政院人事行政局資訊室管理師洪瑞亨主講，希望讓參與的縣府暨所屬機關人員對公教人員人事管理資訊系統在建立、資料維護、操作上，能更進一步認識和熟悉、了解。         這項人事管理資訊操作系統研習，講師行政院人事行政局資訊室管理師洪瑞亨，並針對任免遷調子系統作業資料流程、退休撫卹子系統作業資料流程、待遇福利子系統作業資料流程、組織編制子系統作業資料流程，加以介紹、講解說明。金門縣政府人事室主任翁正義並到場致詞期勉。         有關公教人員人事管理資訊系統任免遷調子系統部分，根據講師洪瑞亨指出，主要有：派免令函的建立、升遷選員、令函人員資料建立、人員報到─更新資料庫、動態登記資料維護、傳送主管機關及接收、動態人員資料的建立、公務人員試用期滿資料維護、試用人員成績考核維護、試用期滿人員資料的建立、試用人員成績考核資料的建立、請任免、約聘雇人員資料維護、約聘雇人員資料的建立、證明書、逐召作業等。       

    行政院海岸巡防署中部地區巡防局局長楊新義，昨日上午前往金門縣政府拜會縣長李炷烽。李炷烽指出，海岸巡或機動查緝隊站在第一線執法時，對於在法律邊緣有爭議部份，應就現況向上級呈報設法解決問題或建議修法，以讓漁民生計得到保障。         楊新義昨日上午八時率同副局長廖維新、金門機動查緝隊隊長廖敏毅等，於拜會金門縣長李炷烽時，李炷烽也對海岸巡執法在取締越界大陸漁船、走私的努力，表示感謝。         李炷烽指出，每次主持會議都有很深的感觸，因為開會目的就是要解決問題，但與會相關部門或機關，總是站在職務本位引經據典，不找出法律所未禁止，反而是找了一堆法條增加障礙面，讓碰到問題不尋求解決或建議上級修法，使問題更加複雜化。         他指出，法律也是人訂的，人訂的法律因隨時空環境演變，該修法還是要修法，才不會面對百姓訴求時，總是面臨難解的局面。當然，對於民眾不合理的要求，執法單位也要加以說明或說服。對於縣長的見解，楊新義也認為，有意見就要溝通是需要的。       

    立法院議事處每年都會到各縣市考察二地方議會制度，今年擇定地點為金門縣與雲林縣。昨日立法院議事處副處長鄭光三帶領議事處員工代表十多人來金，並前往縣府拜會縣長李炷烽。       　立法院議事處來訪成員包括：副處長鄭光三、簡任編審周孝政、科長吳東欽、科長郭明政、專員黃美菁、薦任科員黃菊花、薦任科員李憲秋、會計處科員黃天沛、秘書處約聘新聞攝影師翁瑞美、議事處約聘議事助理研究員黃淑芬、會場幹事譚敬怡、會場幹事莊昆樺。在場作陪的有：民政局長洪國正、課長許慧婷。       　縣長李炷烽歡迎立法院議事處來訪，也介紹金門的風土民情、擴大小三通現況。他也表示，將邀請三離島地方政府代表會面，針對離島建設條例中攸關離島發展的部分進行修正意見交換，希望先建立共識，再一起爭取條文修正。       　有關博奕問題，縣長李炷烽指出，設或不設賭場，各有支持者，也有正負面影響，應慎重考量。       　稍後，一行人則轉往縣議會拜會。

    家扶基金會五十八年來致力於台灣經濟弱勢兒童暨家庭服務不遺餘力，其中自立青年已超過十四萬人，該會也特別將這些生命故事集結成「光明行」一書，今年「光明行」第三集再度問世，特舉辦「光明行讀後感想徵文比賽」，鼓勵民眾閱讀此感人肺腑的故事，同時也將自己的心得與更多人分享，歡迎民眾踴躍參加。         金門家扶中心表示，光明行一書內容記述著十六位家扶自立青年逆境成長的勵志文集。這十六位自立青年的成長路途曾經辛苦萬分，但他們衝破困境的永毅精神，改寫了他們命運。現在，他們是大學教授、科技公司主管，更是企業公司負責人……，每則故事都相當有啟發性。       　金門家扶中心強調「光明行」的故事，不只是幫助正處困境的民眾，這些故事同時也具有照亮人生方向的功用，撫慰人心。家扶基金會特舉辦「光明行讀後感想徵文比賽」，鼓勵民眾閱讀此感人肺腑的故事，同時也將自己的心得與更多人分享。        「光明行第三集讀後感想徵文比賽」收件日期自即日起至八月三十一日止，以郵戳為憑；以文章形式撰寫家扶基金會之「光明行」第三集讀後感想；格式不拘，可以電子檔案、手寫稿參賽。國小、國中組：600-1000字為限；高中、大學組：1000-1500字為限；社會人士組： 1500-2000字為限。       　歡迎全國各家扶中心之扶助兒童、家長、自立青年、義工以及鄰近國中小之學童…等踴躍參加，有意參加者，請至家扶基金會官方網站點選「光明行桂冠獎」下載報名表格，或向各地家庭扶助中心索取。收件地址為金門家扶中心或家扶基金會 台北辦事處(02-27278001／台北市忠孝東路五段482號4樓)以郵寄或E-mail之參賽者請於郵件主旨或信封上註明「參加光明行桂冠獎徵文比賽」。       徵選辦法將由家扶基金會及協辦單位各一名代表組成評審小組，於八月三十一日截止收件一週後公開評選，並於九月十三日舉行頒獎典禮。       　主辦單位提醒，參賽作品必需未曾在任何報刊、媒體(含網路)發表或輯印成書；每人限應徵一篇，收件後不予退稿。九月十三日頒獎典禮當天公佈得獎作品，並於家扶基金會官方網站公佈得獎訊息。       　活動獎項：         一、【國小、國中組】獎項：第一名禮金6,000元、精美禮品一份、獎狀乙只；第二名禮金3,000元、精美禮品一份、獎狀乙只；第三名禮金2,000元、精美禮品一份、獎狀乙只；佳作三名禮金500元、精美禮品一份、獎狀乙只；入選十名禮金300元。         二、【高中、大學組】獎項：第一名禮金 8,000元、精美禮品一份、獎狀乙只；第二名禮金4,000元、精美禮品一份、獎狀乙只；第三名禮金2,000元、精美禮品一份、獎狀乙只；佳作三名禮金600元、精美禮品一份、獎狀乙只；入選十名禮金500元。三、【社會人士組】獎項：第一名禮金10,000元、精美禮品一份、獎狀乙只；第二名禮金6,000 元、精美禮品一份、獎狀乙只；第三名禮金4,000元、精美禮品一份、獎狀乙只；佳作三名禮金1,000元、精美禮品一份、獎狀乙只；入選十名禮金500 元。       

     縣籍立委陳福海昨日前往金門縣總工會與工會幹部座談，聽取勞工們的建言與心聲，瞭解地區勞工的實際需求。對於勞工幹部反映醫療問題、免稅區塊、榮民補助老花眼鏡、金烈大橋的興建等，陳福海除了當場承諾鄉親外，也要求服務團隊建立案件紀錄，彙整後將協調中央部會研究解決，帶動地方的發展。         立委陳福海昨日率同金門服務站主任徐鴻義等服務團隊抵達縣總工會，並於二樓會議室與總工會幹部舉行座談，進行面對面意見的交流，聽取勞工們亟需中央來給予的政策和照顧需求，包括縣總工會理事長李永文、總幹事張延壽及總工會理監事等多人出席參與。         陳福海表示，許多問題過去無法解決，並不表示以後無法解決，只要想要做，角色的扮演非常重要，他會把社團與民眾的聲音與建議，將本於立法委員的職權，全力來與相關單位溝通協調，盡全力督促行政機關能「苦民之苦」，用同理心來面對人民。         昨日的座談會勞工們踴躍發言，提出的建言包括；地區醫療問題是勞工的痛，醫療資源匱乏，鄉民迭有聲音，後送台灣交通曠費時日，建請中央同意金門可持用健保卡前往大陸長庚醫院看診，榮民服務處辦理補助老榮民老花眼鏡的配置，希望招標後能委託地區商家來裝置，不要由榮服處一手包辦，地區商家無商機可言。有關勞工育樂中心的籌建，八年前已經獲得中央補助經費，無奈民進黨執政後將計畫案取消，希望立委協助中央爭取經費建設。建請金酒產銷分開，創造地區就業機會。國稅局在金門設有免稅區卻無法落實執行，希望能在機場港口設置辦理貨物退稅機制，讓消費者實質受惠。撤軍問題希望能將國軍駐防改為民防自衛隊駐守，帶動地區人潮創造就業機會。有關國家公園在金門的去留值得檢討，希望它的存在是利多，而不是金門發展的絆腳石。地區觀光發展首要條件是交通，希望金烈大橋的興建不要是選舉浮橋，應趕快建立來帶動經濟發展。有關補償六十四、六十五年次被強制徵集入營服役縣籍青年補償案，以及鄉親土地問題、榮民權益也都有建言。         對於幹部提出建言請求協助的部分，陳福海除了當場承諾鄉親外，也要求服務團隊建立案件紀錄，並由專人負責個案追蹤協助，彙整後將協調中央部會相關單位研究解決，帶動地方的發展。

    數位小記者、校園特派員，童心看世界，體驗新聞圈！安瀾國小、何浦國小兩校師生學童，昨天由尚義機場出發，踏上新聞體驗之旅；他們將到SONY「受訓」，然後返校擔任校園裡的特派員（特派記者）。       　由台灣新力國際股份有限公司舉辦的「童心看台灣--全省特派員」體驗營於昨天（八月十九日）起在台北舉行，為期三天（八月二十一日止）。       　這項活動的舉辦是為了縮短數位落差，啟發偏遠地區小朋友的創意，讓他們運用數位影像器材，報導自己的家園。       　全國各地共有十六所偏遠小學的八十九位學童應邀參加體驗營；金門只有何浦國小和安瀾國小應邀參加。       　應邀參加體驗營的安瀾國小師生包括教師陳志偉、學生蔡傑安、黃聖翔、黃瑄、陳念琪、李晨瑄、陳毓翎。       　應邀參加體驗營的何浦國小師生則包括：教師張志猛、學生鄒翔、王怡媗、陳思妤、張宗智、李孟傑、李孟龍。       　台灣新力國際公司是從二零零六年開始舉辦「童心協力看台灣／從我的高度拍世界」及「數位小記者」等活動；由SONY提供照相機和攝影機給「數位小記者」，然後每個月設定一個主題，讓「數位小記者」去執行採訪、攝影及撰寫報導等任務。只要作品被錄取，就可以刊登在網站上，並獲得禮物。       　活動的目的是要將對社會的關懷帶入偏鄉，引領學童們用他們的角度來觀察世界，並經由數位媒體去表達心中的感受。       　安瀾國小和何浦國小持續參與新力的活動，並表現出色；今年四月七日，兩校各有一批學童獲邀參加Sony的年度活動，體驗「影像探索樂園」和「高畫質影音世界」，還參與了電視台製播新聞實機模擬的流程。        　繼四月的體驗活動之後，SONY這回又舉辦了「童心看台灣--全省特派員」體驗營。從台灣頭到台灣尾，從離島的金門到太平洋畔的蘭嶼，都有學童受邀，並由指導教師陪同。       　在為期三天兩夜的活動中，SONY安排學童們學習新聞報導的技巧，並將於返校後擔任特派員，定期報導家園的大小事。       　除了學習課程外，小朋友們將在今天（八月二十日）被安排到TVBS南港攝影棚參加記者會，採訪新生代偶像歌手蔡旻佑及神秘嘉賓，挖掘他們不為人知的小秘密。此外，所有小小特派員將被安排到國立歷史博物館參觀「驚豔米勒」畫展，親身體驗大師的驚世之作。       　明天（八月二十一日），SONY還將在台大校友會館為所有的小小特派員舉辦成果發表展。       　安瀾國小的教師陳志偉表示，這樣的體驗營，別說是離島，即使是都會區的學童，也未必能有機會參加，對學生而言，是很好的學習機會。何浦國小教師張志猛表示，他帶學生參加SONY的活動已有兩年，小朋友們在觀察力、攝影技巧及撰寫報導的能力上，都能因此提昇。       陳志偉表示過去的活動，是由SONY限定主題，由小小記者根據主題進行採訪；下個階段，將改由學童自訂主題，安瀾決定做八二三專題；張志猛則表示，何浦學生的下一波報導，將會與地方民俗和產業有關。       

    購買醫藥食品，很多人常在收聽電台廣告後，不自覺受到強力推銷而購買，甚至有可能買到偽藥劣藥。金門縣政府消費者服務中心提醒消費者，選擇產品時，需要特別謹慎小心，凡廣告內容太神奇的產品，民眾都要提高警覺，以免買到危害健康產品，既損失錢財又傷身體。         縣府消費者服務中心並指出，民眾如有任何疑問，可就近向當地衛生局詢問。衛生署也歡迎民眾協助監聽，並提供疑似違規的醫藥食品廣告向衛生機關檢舉（0800-233-789專線），共同打擊不法廣告，還給社會一個淨化的視聽空間，保障國人健康及安全。

    縣府昨日假多媒體簡報室舉辦「身心健康與壓力調適」研習，邀請臨床心理師張維揚擔任講座，現場聽講的縣府暨縣屬單位員工們，也在張維揚的帶引下，手腳並用，瞭解自己的壓力程度與身心狀況。       　台北市立療養院臨床心理師張維揚是台北醫學大學醫學研究所碩士，也是行政院公務人力發展中心、行政院地方行政研習中心講座。       　由於二○二○年，心血管疾病、憂鬱症將躍居為人類前二大的疾病，而這二種疾病都與壓力有關，所以，張維揚以「邁向健康心視界」為題，為縣府員工分析身心健康各項問題。張維揚表示，宇宙唯一不變的道理就是「變」，因此，人不能安於現狀，要時時求進步，所以會衍生種種壓力，影響身心健康。       　張維揚告訴大家，「認識健康」－健康的定義、生物因素、心理因素、社會因素，分析如何由生理、生物醫學觀點介入瞭解健康與疾病；如何由生活型態、性格、認知、情緒等歷程瞭解健康與疾病；如何由家庭、團體、文化瞭解健康與疾病。       　他也說明，何謂壓力？壓力源？有人把壓力視為「刺激」，將緊張的來源或原因歸咎於外在事件或環境因素；有人將壓力視為一種反應，著重於個人對壓力源的反應；有人則將壓力視為一種歷程。       　為了讓更多人瞭解壓力對身心的影響，張維揚於演講中也說明何謂心身症？他表示，這是指心理、社會壓力透過大腦造成與自律神經系統、內分泌系統有關的身體症狀。並指出心身症的種類，以及常見的心理疾病－焦慮性疾患、飲食性疾患（心因性厭食症、心因性暴食症）、物質關聯疾患（物質濫用、物質依賴）、情感性疾患（憂鬱症、躁鬱症）、精神分裂症及其他精神病性疾患。       　張維揚建議大家，如何藉由認知（從想法改變）、行為、時間管理調適壓力，維持身心健康，現場並教導在場聽眾，透過手腳並用，初步檢測出自己的壓力程度與身心狀況。

    烈嶼鄉東坑社區發展協會舉辦97年度淨灘活動，參與社區民眾不畏豔陽在湖井頭、雙口海灘展開，揮汗沿著沙灘撿拾漂流木、保特瓶、空罐等垃圾，以實際行動來關心地區的環保生態，共同維護大自然的環境，永保青山綠水的自然資源。       　烈嶼鄉東坑社區發展協會舉辦97年度淨灘活動，於昨日上午九時在湖井頭、雙口海灘一帶執行，鄉公所呂秘書、清潔隊長陳中輝、東坑社區總幹事呂水成、西方社區理事長陳水炎、雙口社區理事長林天帶領社區理監事幹部及社區居民、環保志工、烈嶼地區指揮部政綜科長方慶財、湖井頭連營輔導長等官兵、烈嶼岸巡精誠機動巡邏站葉站長佳明率隊員等人，總計約120餘人參與活動，共襄盛舉。         林鄉長因公無法參加，由秘書呂合成代表致詞，呂秘書鼓勵並感謝各社區發展協會、各機關社團、各家戶重視並落實環保工作，積極推動環境活動；為凝聚軍民環保理念，加強海岸環保整潔，鼓勵全民參與確保海岸沙灘環境乾淨，去維護大自然生態美觀，希望鄉內各社區社團機關再接再厲，落實環保生活化；淨灘活動以實際行動來關心地區的環保生態，共同維護大自然的環境，永保青山綠水的自然資源。       　參與淨灘民眾不畏豔陽，揮汗沿著沙灘撿拾漂流木、保特瓶、空罐等垃圾，有很多人攜家帶眷一起動手做環保，烈嶼鄉公所清潔隊也協助清運垃圾，整個活動歷時二個小時結束，不只要把沙灘周邊的垃圾撿乾淨，更希望帶起隨手做環保的風氣，讓淨灘後的海岸煥然一新。  

    新時代的人生，應該是「C型人生」；新時代的員工，應該是「coach」型（教練型）的員工─這樣的員工，可以是老闆或上司的教練，是不可取代的人才，而非唯唯諾諾的下屬。       　國際演說家吳娟瑜昨天應邀在金門開闢「情緒管理及生涯規劃」講座；活動的主辦單位為社團法人金門縣婦女權益促進會。吳娟瑜表示，C型人生的C就是「cycle」－有回復、循環之意，比喻人生很有彈性，隨時可回到原點再重新出發。       　在馬來西亞星洲日報2000年讀者票選活動中，吳娟瑜曾當選華人十大最受歡迎作家。她的著作涵蓋情緒管理、溝通管理、婚姻管理、親子成長、男性知見、女性成長、身心安頓……等。       　昨天的講座，在生涯規劃部分（講題為「活出自信、活出魅力－談生涯規劃與生涯管理」），吳娟瑜向聽眾傳授上班族建立樂在工作的要訣。她表示，上班族應該讓自己變成「教練型的員工」。教練型的員工」對上司而言，是「亦師亦友」的伙伴，可以提供上司或老闆最好的、最新的資訊。       　此外，教練型的員工還要有「行李拿了就出發」的移動性，並具備「第二種語言」。       　不可取代的人才，可以是「特殊人才」、「專業人才」或「深耕人才」；如果是以上皆非，還是可以成為「協調力很高的人才」。       　吳娟瑜表示，「協調力很高的人才」能尊重能力比自己強的部屬，總是感謝部屬的表現－只要能把掌聲獻給部屬，就不難把薪水留給自己！       　在「談生涯規劃與生涯管理」中，吳娟瑜建議聽眾要追求「平衡式的成功」。她要一個聽眾評估自己在健康、親情、工作、財富、成長、休閒、社會服務、愛情等各個面上的現況，並邀請其他聽眾，用直立、曲身、半蹲、跪姿，擺出人體柱狀圖，藉以加深印象。結論則是每一個面向都應該平行、平衡發展，不可偏廢。       　傳統的生活，是一種直線式的生活，例如由幼稚園到小學、國中、高中、大學、研究所、就業、結婚、生小孩、（打小孩）……？不同於直線型人生，Ｃ型人生可以隨時從頭開始，非常有彈性和多元化，不一定要按照直線進行。       　Ｃ型人生的生涯規劃包括三個竅領（三個S）、三個精髓。三個竅領就是：自我探索（search；探索我是誰？我會什麼？我要什麼？）不斷學習（study）。增強實力（strengthen；包括第二專長、第三專長）。       　生涯規劃的精髓之一是─清楚自己要什麼；生涯規劃的精髓之二是─堅定自己要什麼。生涯規劃的精髓之三是─意識、意圖、意志的成長道路。       　在生涯規劃中，應該要設定三個月到半年期的小目標、三年到五年的中程目標、十年以上的終身目標。       　吳娟瑜表示，如果自己沒有終身目標，可以參考她的終身目標，那就是－把好的影響，分享給更多的人！       　在演講過程中，吳娟瑜一再強調一個讓自己更好的訣竅，那就是─簡單的動作要重複做！例如早上起床喝五百西西的水（一口一口慢慢喝）；例如每天學半個小時英文；例如每天閱讀半小時；每天與家人談心─只要持之以恆，積少成多，就會有大大的成長。