縣籍影像工作者董振良導演，於再度獲得行政院新聞局廣電處「魅力台灣，文化之美」高畫質紀錄片「金高粱」的補助拍攝後，連日來獲得不少金門鄉親熱烈回應「金高粱」的拍攝和參與。董振良更希望金門酒廠的歷屆廠長和副廠長與他們聯繫，相信透過他們的「回憶」，一定可以讓「金高粱」這部片子增添更多的豐富性和可看性。聯絡電話：(082)373-233。       獲得行政院新聞局廣電處「魅力台灣，文化之美」高畫質紀錄片「金高粱」的補助，董振良這一次要以「金門高粱文化」為拍攝題材，希望鄉親能提供金門酒場所生產不同年代的各類酒瓶及金酒的各種小故事做為拍攝。       董振良指出，螢火蟲映像體團隊非常感謝金門鄉親這麼熱烈回應「金高粱」的拍攝和參與，不捨卻踴躍提供私藏寶貴的資料。而更有鄉親提建議，可以進一步尋找歷任的金門酒廠老廠長不是更有價值，經過螢火蟲映像體內部討論後，大家覺得這也是螢火蟲映像體未來主要要找的對象之一，由於來自各方提供的酒瓶和故事很多，螢火蟲映像體內部工作團隊必須先行整理記錄再行拜訪，所以，董振良請鄉親們打電話時，先簡單陳述，之後，該工作團隊將再一一訪談。       對於鄉親的熱烈反應，導演董振良認為這是他一心所期待的，並認為在自己家鄉拍攝所有影片，就是希望讓更多鄉親一同參與學習，透過「金高粱」的拍攝記錄，讓我們更了解到自己的文化，並將客觀呈現金酒的發展軌跡，從未來的「金高粱」一片，將金酒的獨特魅力傳送到世界各地。因此，只要是跟金酒有關的資訊都可以大量提供，以在閒聊趣談中一起來寫歷史，一起來創奇蹟。       董振良長年來一直心繫金門的問題與發展，這次更希望藉著「金高粱」的拍片活動，把金門的獨特魅力和豐富性，傳達給世人，更希望在一些相關趣味性或藝術性的活動裡，讓世人有機會體驗金門的「生態之美」。       董振良希望鄉親除了繼續提供各類酒瓶及各種相關的故事或歷史事件之外，更希望金酒的歷屆廠長和副廠長與他們聯繫。透過老廠長的「回憶」，一定可以讓「金高粱」這部片子增添更多的豐富性和可看性。而長年以金門故事為拍攝題材的紀錄片導演董振良，去年以台灣桃園弘化懷幼院拍攝「我五十五個快樂的孩子」公益紀錄片，日前獲得新聞局優良公用頻道節目「優等獎」的殊榮外，今年更企圖集資六百萬元，以「白酒王國｜金高粱」為題材，從社會文化面和經濟產銷面，探討多年來島內所謂「成也金酒，敗也金酒」的公共議題，因此他希望鄉親從沉醉在高粱酒官場文化的酒宴中，重新省思金門的經濟建設和未來定位。       董振良為要讓更多鄉親的參與此次「金高粱」的拍攝，並呼籲鄉親踴躍提供金酒各年代的酒瓶，及發生在你周遭和金門高粱有關的小故事，凡提供任何一件可拍攝的，即送導演董振良「金門電影」DVD一片，和預送「金高粱」DVD一片。送寄件請至金門縣金城鎮小古崗13號或電話：(082)373233，故事請Email：firefly.film@msa.hinet.net 螢火蟲映像體。

    身體要健康，一定要有「晨便」！而且晨便的糞量必須要大；大便一定要軟，還要能浮在水面；排便的時間不僅要短，味道還要不臭！若是一天不便便，留在體內的毒素，可能相當於吸了三包菸！       國立台灣大學體育學院教授兼教務長趙榮瑞昨天在金沙鎮榮光新村為金門縣教育局舉辦的「樂齡向前行」活動講授養生健身之法，講題為「健康、快樂的銀髮族生活」。他告訴參加活動的老年人及中壯年－維持健康就從晨便開始。他的建議是：早晨起來要先喝五百西西(五百公撮)的水，然後再如廁｜喝足了水，加上適當的運動，再配合弱鹼性的飲食，才能維持健康，才有機會活到「一百七十歲」。       趙榮瑞的經歷包括：國際足總(FIFA)國際教練、前中華奧運男足代表隊總教練、前中華木蘭女子足球隊教練、中華足協技術委員會召集人、94中華奧運男足代表隊教練。金門的長跑選手許績勝和何盡平都是他的學生。        趙榮瑞告訴忠孝新村的聽眾，他的左耳失聰，右手斷過，屬於殘障人士｜即便如此，但他還是活得很快樂、很健康。不過，他還告訴社區民眾，其實他是「最怕死的人」｜正因為怕死，所以就必須想辦法讓自己健健康康，遠離病痛和死亡的折磨，而他自己遵行的方法就是：喝水，運動，吃弱鹼性的食物，生活正常。       他表示，遠離癌症的一個簡單方法就是喝水。他自己每天早上起床之後，會先喝五百西西的溫水，然後才如廁。一年三百六十五天，天天都如此。       喝水，如廁之後，應該檢視自己排泄的糞便。如果排便的速度快，排便的量多，而且能浮在水面上，排的糞便軟而且味道不臭，就身體是健康的；反之，表示身體不夠健康。       他表示，許多人會有這樣的經驗：排泄有排不乾淨的感覺；一天要上好幾次衛生間，但每次都排不多，或幾天不排；每排一次要很費力，甚至有排泄口疼痛，排泄物帶血的情況；又或是出現腹脹、腹痛、口臭、精神不振、心煩易怒等情形。       以上這些現象，主要是因為吃了太多高脂、少纖維的食物，喝了太多甜的飲料，而且久坐少動，使腸道內的宿便積存。       腸道的長度長達七公尺，如果不喝水，不運動，不排便，宿便就會塞在某個地方，日積月累，就會產生毒素。根據醫學界的研究，人體之所以會生病，百分之九十與腸道不潔有關。       在運動方面，每周可以三到五次｜走路、跑步或騎腳踏車，就算看電視也可以原地踏步。       在飲食方面，趙榮瑞提醒聽眾要多吃蔬果，少吃肉類。他推荐日本人最愛的長壽飲食｜「六大存款」，那就是「胡、豆、魚、大、參、茶」(根據永山久夫所著的︽日本人的長壽祕訣︾)。其中，胡就是芝麻，有益於返老還童；豆就是大豆，可以防止腦部老化；魚就是一般的魚，可以增強記憶力。大就是「大根」，也就是白蘿蔔，可以幫助消化和預防癌症；參就是紅蘿蔔，可以預防癌症，減緩老化；茶指的是綠茶，對長壽很有幫助。       在各種蔬菜中，趙榮瑞最推崇的是「番薯菜」；他說，番薯葉以前是給豬吃的；不過研究卻發現番薯葉其實是最有營養的。他建議聽眾多吃番薯和芋頭。       另外，番茄的吃法可以與青菜、豆腐一起煮到滾，讓茄紅素可以釋出｜若當水果吃則吃不到重點。茄紅素可以防癌，蒜頭也可以防癌；蒜頭必須切片後，置於空氣流通處十幾分鐘再生吃｜但可以搭配其他食物。       在肉類方面，如果有豬肉吃就別吃牛肉；有羊肉吃就別吃豬肉。如果有白肉吃就別吃紅肉｜白肉是指魚、雞等白色的肉，不是指肥肉。       此外，他建議老人家要適度運動，適度伸展，並藉著泡熱水澡讓血液循環｜不要只是洗手腳和洗臉，還要經常量血壓。       趙榮瑞引用資料說：當腸道患病時，腹部的形狀可能會出現以下幾種情形：胃部鼓出(集中注意力的姿勢｜胃部有慢性障礙)、前衝姿勢(腸道積存糞便)、懶散姿勢(腸道障礙)、鴨屁股姿勢(腸胃障礙惡化)、提大鼓姿勢(氣脹和殘便加重腸道障礙)、播種姿勢(腸道內容物繼續增多)。       他說：「大肚」就是笨鈍加懶惰｜大肚其實是懶惰和疾病的象徵；肚圍則與壽命成反比。四十歲以後，腰圍每增加一吋，就會少活一年！       只要能做到喝水、運動、吃弱鹼性的食物，隨著腸道的康復，體態就可恢復正常的姿勢，不會出現不良的大肚體態。

    聖誕節快樂！柏村國小昨提前過耶誕！中班、大班小朋友在師長、家長精心裝扮下，樂當「耶誕」模特兒，輪流上台走秀，一一擺出逗人的姿勢，現場鎂光燈閃個不停，家長急忙留下寶貝最美麗、最帥的一面，親子玩得不亦樂乎，溫馨、快樂共渡耶誕佳節。       耶誕老人、麋鹿、小公主、超人、小南瓜、魔術師、瓢蟲、小飛俠、韓國小公主，昨日全都出現在柏村國小走秀，家長、小朋友將舞台團團圍住，提前共度耶誕節。       柏村國小將耶誕節活動融入教學中，幼稚園中班、大班小朋友昨日辦理耶誕慶祝活動，主角即是這一群可愛又淘氣的小朋友，他們每個人由家長協助變裝走秀，有的人化身白雪公主，美麗現身；也有人響應「韓」風來襲，穿起韓國傳統服飾走秀，現場彷彿卡通嘉年華會，十分熱鬧。       而值得一提的是，小朋友精心打扮營造耶誕氣氛，金門著名的風獅爺也出現在場中，小朋友帶著風獅爺面具、身著披風，大方走台步，特殊的造型成為場中焦點。       不過，耶誕節少不了耶誕老人，昨日不僅有多位小朋友打扮成帥帥耶誕老人，更在家長精心準備之下，帶著大包糖果上台，還沒走秀就引起現場騷動，紛紛伸手搶著要糖果，為活動掀起高潮；而該小朋友也大方的將糖果分送給同學和學校的大哥哥大姊姊，共享歡樂氣氛。       不僅小朋友上台走秀，學校老師也一一上台扭腰擺臀，並大方送飛吻給現場小朋友，讓小朋友瘋狂尖叫，現場宛如發表會，掌聲、尖叫聲不斷，師生感情融洽。       校長翁明國表示，為讓小朋友瞭解聖誕節的意義，促進親師生感情交流，特別在聖誕節前夕辦理慶祝活動，也行之有年，寓教於樂，陪小朋友提前過節，另外，也藉由活動讓家長走入校園，和親子共度歡樂時光，開心過節。       昨日柏村國小的耶誕走秀深受歡迎，家長全部動員參加，將幼大班擠得水洩不通，熱鬧滾滾，小朋友別出心裁的打扮，有的落落大方，上台擺POSE，有得十分大膽；有的則十分害羞，不按牌理出牌的臨時搞笑，讓現場的師生以及家長都笑彎腰。現場更有人牽著剛學步的妹妹一同走台步，畫面十分溫馨，也博得滿堂采。       除了耶誕走秀外，小朋友也在老師的帶領下，巡迴校園各班以及各處室報佳音，分送糖果給大哥哥大姊姊以及所有師長，前往參加的家長也緊跟在後，頓時讓校園佈滿耶誕氣氛。

    「現代的老年生活並不是短暫的，而是生命中另一個春天的開端。」為了讓老年人好好享受生命中的另一個春天，金門縣教育局在「樂齡向前行」活動中推廣一本老人家庭教育手冊，書名為︽活到老，福氣好─五福臨門︾。       ︽活到老，福氣好︾是由教育部發行，由臺灣家庭生活教育專業人員協會編撰；篇幅共六十二頁。書裡中所說的第一福是「現時最快活」，第二福是：「重溫小倆口」，第三福是：「兒女長大了」，第四福是：「歡喜抱金孫」，第五福是：「結伴好姊妹／兄弟」。內容大略如下。       老年人要擁有第一福，就要自我學習，自我整合，接受過去的種種，包括成功或遺憾，並繼續找到努力的方向。不要把身體和外貌的改變當成壞事，應該這麼想：「白髮是光耀的冠冕，皺紋是智慧的痕跡」；要活出尊嚴，並重塑「黃金老人」的形象。       要擁有第二福就要重新學做「小倆口」。「少年夫妻老來伴」｜年老時，夫妻一同相處和做共同做決定的機會反而會增加，夫妻倆要學習的是｜不再以孩子為生活的重心，應該要以另一半做為關心的焦點。這時候，先生可以分擔家事｜不過，這種分擔家務的行為，最好提早在中年的時候就開始練習。此外，老年夫妻還是應該要有廣義的性生活｜包括撫摸、按摩、牽手。       要擁有第三福就要多為自己想一想｜不要把財產都分給子女，也不要太依賴孩子。研究顯示，經濟上愈能靠自己的人，老年生活的滿意度就會愈高。年老時，要怎麼養老，要事先商量好，要為自己畫下完美的句點；不要等到生病後，才讓孩子做決定。無論如何，兩代之間，要保持適度距離，相互尊重，常聯絡感情，這些才是關係和諧與否的關鍵。       要擁有第四福就要扮演好祖父母的角色。根據美國心理學家紐加頓和溫斯坦的研究，當祖父母的意義包括：「傳遞香火」、「表達心意」、「傳授經驗」、「實踐願望」｜祖父母可以從子孫身上看到自己的影子，感受生命複製及再複製的奇妙。老人有了孫子，可以彌補對子女照顧不足的愧疚感。經驗與智慧，也可以藉由精神層面延續。孫子若做到了祖父母沒有完成的心願，會讓祖父母覺得光榮與驕傲。想要當好祖父母，得多誇獎孫子，多給他們回應，還得上課學當祖父母；要增加祖孫的情感，還得對孫子的媽媽好一些！       要擁有第五福，就要讓手足之情越陳越香。年紀大了之後，手足之情又會回來。手足之情，比親子關係及夫妻關係更持久，又有共同的遺傳基因，相似的價值觀和生活經驗，與兄弟姐妹的關係，是年老時重要的支持力量。此外，老了還是得敞開心胸交朋友｜老朋友可以同聲出氣，年輕朋友可以帶來青春活力！       臺灣家庭生活教育專業人員協會理事長在︽活到老，福氣好︾中的序言中寫道：要擁有福氣也是需要學習的！因此協會編寫了這本手冊，從個人、夫妻、親子、祖孫、手足五個面向，提供一些建議，希望老人家越老越進步，越老越滿足。

    立委競選旗幟布條林立，不僅影響縣容觀瞻，且會妨礙交通安全，基於保障民眾行車安全，維護環境觀瞻，環保局指出，縣府已從十二月起對各候選人違規設置之競選旗幟及布條，均一律拆除，民眾若有發現違規設置之競選旗幟及布條，請電(082)336823檢舉，將派員前往拆除，戮力維護本縣交通安全及環境觀瞻。       環保局指出，縣府於今(96)年11月底陸續接獲民眾反映，選舉旗幟及布條林立，嚴重影響本縣縣容觀瞻，且妨礙交通安全，基於保障民眾行車安全，維護環境觀瞻，縣府即依公職人員選舉罷免法第52條規定，於96年12月14日以府環三字第0961700347號公告「金門縣公職人員選舉競選旗幟及布條設置地點、期間及限制事項」，並函請本縣第7屆立法委員各候選人配合前揭公告事項辦理。       環保局表示，據公職人員選舉罷免法第52條規定：「：：政黨及任何人不得於道路、橋樑、公園、機關(構)、學校或其他公共設施及其用地，懸掛或豎立標語、看板、旗幟、布條等競選廣告物。但經直轄市、縣(市)政府公告供候選人或推薦候選人之政黨使用之地點，不在此限。：：競選廣告物之懸掛或豎立，不得妨礙公共安全或交通秩序，並應於投票日後七日內自行清除；違反者，依有關法令規定處理。：：」。       縣府府依前揭規定公告本縣公職人員競選旗幟及布條設置地點如下(但圓環、人行道、公車站牌前、十字路口及道路轉角10公尺以內不得設置)：       (一)候選人競選辦事處、政黨辦公處所在地面臨道路二側向左右兩旁各延伸50公尺內。       (二)金門縣伯玉路、環島北路、環島南路、環島東路、環島西路等道路之路燈桿上。       另競選旗幟及布條設置期間為：       (一)之設置期間：一個月至選舉投票日前一日。       (二)之設置期間：競選活動期間。       查第7屆立法委員選舉競選活動期間為97年1月2日至97年1月11日縣府於12月7日召集本縣第7屆立法委員各候選人研商「金門縣公職人員選舉競選旗幟及布條設置相關事項」，討論競選旗幟及布條設置地點及期間，另亦函送「金門縣公職人員選舉競選旗幟及布條設置地點、期間及限制事項」公告，請各候選人配合辦理，冀各候選人能樹立清新選舉文化，共同來維護本縣縣容觀瞻。       環保局強調，縣府並已自本(12)月起對各候選人違規設置之競選旗幟及布條，均一律拆除，惟囿人力有限，或有未迨，民眾若有發現違規設置之競選旗幟及布條，請電(082)336823檢舉，將派員前往拆除，戮力維護本縣交通安全及環境觀瞻。

    國防部軍備局政戰主任劉光復，昨日傍晚前往金門縣政府拜會縣長李炷烽，強調在合法範圍內會儘量配合金門縣政府，以對土地釋出成立專案小組加快作業腳步。       縣長李炷烽則指出，金門駐軍銳減，軍方處理土地釋出作業流程太長，光是公文往返就讓效率大打折扣。因此，國防部軍備局應務實檢討，加快作業腳步，以免縣府承受民意和議會壓力太大。       李炷烽並指出，財產的處分，有爭議部份，也要建立完整資料，一切依法和程序要完備，政府部門才能站得住腳。

    獲得行政院文建會評選通過設置的金城鎮中正國小學生美術館已完工驗收，將於本月廿七日舉行學生美術館校友家長師生書畫展覽暨揭牌典禮，並邀請校友家長老師提供作品展出，校長張峰德期盼透過此活動，提供作品與本校師生聯合展覽，將「校園藝術」、「社區藝術」與「學校課程」合而為一，融入學校本位課程，結合民眾參與學校的藝術課程活動，凝聚對學校向心力與認同感，達成藝術教育永續發展的目標。       中正國小學生美術館是地區國民中小學第一座完成的學生美術館，校長張峰德高興的表示，新建中棟教學大樓完工後，在金門縣文化局局長李錫隆積極協助下，爭取到文建會「推動學生美術館」計畫經費補助，於新建教學大樓至善樓五樓積極籌備學生美術館。並在美術老師董皓雲、唐瑀、蔡澤琳、莊森洞的規劃設計下，經文建會複審後獲得建館補助經費，將新建教學大樓至善樓五樓的閒置空間再利用，改造成為本校營造美術的「策劃」、「展覽」、「教學」、「鑑賞」、「典藏」的相關藝術場域。讓學校的軟、硬體設備都能更新，提供學生一個更好的展現舞台。如今「學生美術館」成立，大家都能夠被激勵，朝更好的方向邁進，學生得到的好處是直接而明顯的。       中正國小學生美術館舉辦「校友家長師生書畫展覽暨揭牌典禮」，訂於十二月廿七日上午九時假該校至善樓五樓學生美術館舉行，並邀請校友家長老師提供作品展出，展出作品之校友家長老師包括有唐敏達、唐瑀、王士朝、洪明燦、孫炳妙、吳宗陵、陳添財、鄭啟煌、盛惠芳、董皓雲、黃彩戀、蔡錦海、楊肅健、王金國、洪壽森、吳惠民、杜世宏。

    普世歡騰慶耶誕！金門沙美基督長老教會昨辦理耶誕節慶祝活動，由王中武傳道主持，現場計有會友、來賓以及沙美地區的小朋友合計一百多人與會，藉由小朋友陶笛吹奏的「平安夜」「普世歡騰」兩首歌曲、品格營同學的獻唱詩歌、金技學院及軍中青年的詩班獻唱，共同歡度佳節。       沙美基督長老教會昨辦理耶誕慶祝會友同樂，儀式由王中武傳道主持，會友、來賓及沙美地區的小朋友，合計一百多人參與盛會，現場有悠美的歌聲、陶笛聲、掌聲以及大小朋友的歡笑聲，歡樂氣氛也感染附近住家及民眾，停下腳步感受溫馨的耶誕慶祝活動。       昨日在活動中，首先由從台灣抵金的黃安寧長老夫婦，點燃代表「期待與希望」的聖燭，以迎接耶誕節的來臨。其中，除宣召、啟應、恭讀聖經、講道外，小朋友陶笛吹奏「平安夜」、「普世歡騰」兩首歌曲、品格營同學的獻唱詩歌、金技學院及軍中青年的詩班獻唱，婦女團契會友表演的「讚美操」等多項活動穿插其中，無論是詩歌的獻唱或律動舞姿的讚美操，均贏得與會人員的無數掌聲。會中沙美教會王中武傳道以「為甚麼要慶祝耶誕」為題，引用聖經「加拉太書」第四章４｜５兩節經文，講述慶祝耶誕的意義及為何要慶祝耶誕，他說：耶穌基督的降生是人類的一件大事，祂的降生是關乎萬國萬民的，祂的降生，要為人類帶來平安、喜樂與和諧。       雖然以世人的眼光來看，世人所追求的「福、祿、財、子、壽」，似乎並沒有降臨到耶穌。但耶穌降世帶來的歡樂以及博愛救世的精神，卻遍滿人間，凡接受祂名的，更能享受到內心寧靜的平安和不分時地的喜樂。耶穌基督降生至今，雖歷經兩千年，然每一世代所需要的「愛」仍永不改變，這更是現代以功利為導向的社會所需要的福音。他也強調，如果大家多付出愛心，學像耶穌，關懷貧窮、殘疾、弱勢，愛鄰舍如同自己，社會的和諧，人與人之間的紛爭，將消弭於無形，人間的安和樂利，是指日可待的。       會中王中武也勉勵前往參加的會友多讀聖經、多禱告，與神親近，更要思念耶穌降生的意義，效法耶穌博愛的精神，發揮愛心，關懷社會族群，愛人愛己，成為社會的明燈，使社會更和諧，國家更強盛，家庭更蒙福。最後，沙美基督長老教會也準備豐盛午餐，一百多位與會人員在場共享歡樂餐宴，祈禱上帝把福份與平安，賜給世上的每一個家庭及每一個人，讓大家得著這份喜樂與恩典，大家也藉由聚會期許來年共同迎接更熱鬧、盛大的耶誕佳節。

    詐騙集團的手法愈來愈刁鑽，稍不留意或查證，就有可能成為受害者，歹徒(賣家)以網路購物設定有錯誤為由，要求買家到提款機前重新設定，一位來金就讀的董姓大學生，好心地將帳戶借給同學連線使用，原本是要幫同學的忙，結果反而被騙了近萬元。根據警方的調查，已有不少買家遭到同樣手法被騙得逞，損失金額超過十萬元，警方也提醒喜歡網購的年輕族群，網購物品要提高警覺，最好選擇信用良好的賣家，以減少上當受騙。       這名家住台南市來金就讀的二十歲董姓大學生向警方報案指出，他的任姓同學是於學校宿舍接到一通葉主任的電話 02-28344856，對方自稱是任姓同學之前網路購物賣家，告知董姓同學曾在今年九月中旬在知名的雅虎奇摩拍賣網站購買褲子，但由於當初購物所使用的帳號帳戶設定有錯誤，每三月會自動從任同學的帳戶中扣款八百六十元，並要任同學到郵局設定取消。       董姓同學說，由於他的任姓同學的帳戶內沒有錢，所以詐騙集團要任同學借一個帳戶來做連線使用，不疑有詐的任同學就想到了他，邀他到金城郵局提款機依照對方指示操作，基於同窗情誼的他也沒有進一步懷疑，但當依對方指示操作完提款機後，從交易明細表發現適才的操作的動作，已經轉出八千零二十九元，這才驚覺受騙了，後悔不及。       警方於受理報案後，即著手處理調查並函送當地分局偵辦，希望能揪出這些網拍騙子，還給被害人一個公道。       

    金門自來水廠將於今(二十四)日上午九時三十分至下午五時進行「金城鎮民生路自來水管線汰換工程」埔後高架水塔改接管線銜接；水廠表示，期間將造成埔後社區、金城地區(東、西、南、北門里)、埔邊、頂埔下及下埔下水壓過低或停水之情形，請民眾預先儲水備用。       水廠也指出，施工期間將會影響用戶用水及水質，且清理過後，其自來水可能出現管垢等雜物，或有不穩定之現象，用戶若有任何問題，可撥該廠免付費專線：0800-002-117 ，將立即派員處理。

    金鼠亮晶晶、財源滾滾來！金門監獄水晶串珠班成品深獲民眾喜愛，今年截至十一月止收入總共三十萬元。迎接農曆鼠年，鄭麗芬老師也為金門監獄設計鼠年應景串珠吊飾，昨日也進行教學，收容人花一個半小時完成作品。鄭麗芬表示，該鼠造型設計嘴咬錢、四腳趴坐姿、肚子藏了一顆金元寶，意謂財源滾滾來。她也說，收容人學習認真、慢工出細活，作品美麗又牢固，有職業水準。       福建金門監獄除了有赫赫有名的「鼎金麵線」外，水晶串珠吊飾也深受民眾喜歡。由金門串珠協會理事長鄭麗芬義務指導，並為收容人們設計各種造型的作品，收容人們從零開始，學習巧手DIY完成串珠作品。       結合金門各界資源辦理之「點燃願景之燈方案」，其中有水晶串珠造型設計班、麵線班等，期望聯結監所、觀護力量以及廣大社會資源，開辦符合就業市場需求之技職訓練幫助有需要之收容人，在服刑期間學得一技之長，給他們一個願景，輔以教化、輔導，激發他們向善、向上的堅定意志，於出獄後能早日自力更生，避免再犯罪。       迎接農曆鼠年，鄭麗芬老師特別為金門監獄設計應景的咬錢鼠水晶串珠吊飾，她說，此一造型由她設計好，向廠商提出需求，再由廠商配合完成材料包，也是金門監獄推出的第三個應景年節吊飾。       鄭麗芬也指出，之前也曾推出狗年的雪納瑞造型吊飾；豬年的粉紅豬、金豬吊飾；鼠年則特別設計肚裡藏金元寶、嘴巴咬錢的金鼠造型，這也是收容人第三十項串珠作品。       鄭麗芬也解釋，這件咬錢鼠用施華洛世奇水晶珠，耳朵部份為朵拉朵金，嘴咬錢；肚中有財(金元寶)、四隻腳向內縮成趴坐姿，除了錢財滾滾來外，也能將金銀財寶守住。       就作品的難易度而言屬中等，對水晶串珠班的收容人而言應該是不難，上手後最快半小時可完成作品；不過嘴巴(咬錢)、四隻腳以及耳朵部份需要看真功夫，要有「撇步」。       昨日典獄長王文等人也前往了解學員的學習情形，並表示，各監所落實法務部一監一特色的政策，金門監獄考量地區觀光發展，所推出水晶串珠等飾品製作，除了網路可以訂購外，在機場聖祖以及金和利等販售點也可以購買，非常感謝鄭麗芬老師設計應景鼠年吊飾，希望能激刺商機，也讓收容人於服刑期間好好學習，練就一技之長，未來順利就業。       福建金門監獄也表示，金門監獄水晶串珠班的作品材質佳，成品包括雪納瑞、蝴蝶、頑皮豹、泰迪熊、小巧西施犬、小金猴、米飛兔、白駿馬、招財蛙、葫蘆、粉紅豬、馬爾濟斯、貓頭鷹、草莓、無尾熊、小財神、綿羊、叮噹鼠、咬錢鼠等共計三十餘項，今年截至十一月底止總銷售金額約三十萬，平均一個月有二至三萬元，市場反應熱烈。       金門監獄也表示，從販售收入所得扣除成本後，百分之七十五為收容人勞作金；百分之二十五為被害人補償金，年關將近，許多收容人從這些技職訓練班中，存到不少零用錢，除可以增加收入、寄回家貼補家用，也學會一項專長，有這樣的結果非常好。       鄭麗芬老師也指出，與收容人相處也有三年時間了，她們學習認真，從零開始，一珠一線的學習，從入門作品到難度頗高的泰迪熊，都一一完成，熟能生巧，她們基本功夫練起來，未來若服完刑，有興趣也可以做為職業考量。       鄭麗芬也說，作串珠作品除了要工細、掌握基本要領外，用心學習也非常重要，最後的收線部份也足以左右一件作品的好壞及整體美感，所以她會特別加強收容人的基本功夫，以她們目前的學習情形，相信不久的將來，即可以自己設計作品，做出不同的變化，把她們從零到有教會，就是最大的收穫。

    樂齡向前行，金門社區老人養生健身教育活動昨日下午抵金湖鎮金湖數位機會中心、塔后社區發展協會舉行，縣長李炷烽、教育局局長李再杭、社教課課長許能麗、金門技術學院學務長董燊、台灣體育學院教務長趙榮瑞也前往參加。       昨日，家庭教育中心也特別捐八支木球球桿、三個球門、八顆球給塔后社區，希望老人家們平日有空，聚一聚，一起運動，打打木球，活動活動筋骨，永遠都健康。       台灣體院教務長趙榮瑞(見圖)以「做個健康快樂的銀髮族」為題進行專題演講，他利用流利的台灣話拉近和鄉親們的距離，大家一開始從陌生到熟悉，仔細聆聽趙教授所講的運動和休閒保健觀念。       他首先告訴長者以及現場所有民眾，健康、飲食、運動的重要性；他也告訴民眾運動足以改善體質。他說，人們每天吃進肚子的食物，若未代謝出來，會對身體造成二度傷害，慢慢會產生慢性疾病，因此，透過運動激刺腸胃蠕動，增加代謝，將體內的毒素排出，才能免去受疾病的困擾。       他也指出，金門冬天很冷，對於心血管疾病者更得小心，血液循環不佳會讓身體存在許多危險因子，因此，建議大家最好可以泡澡，促進循環，增加代謝，另外，就是要多運動，可以打木球、游泳，不會游泳的也可以水中慢走，並且注意營養，但切忌亂服葯，因為會造成腎臟過多的負擔。       趙教授也提供改變體質的方法，他建議，睡前倒一杯500cc開水，蓋上杯蓋置於床頭｜室溫；隔天早上｜起床刷牙前喝完，但要留下2｜3cm，因有殘留物及沈澱物，這就是他每天一早起床必要的工作。       接著一個半小時之內勿進食，二個小時內會想上大號，將大腸內絨毛殘存雜物完整清除。       他說他提供的方法主要是，清除大腸內絨毛殘存之雜物、清除體內毒素、增強小腸吸收機能，並且改善鼻子過敏問題尤其女性朋友更要注意。       趙教授也提供長壽的存款秘訣，他建議民眾可以存下列六大存款，其一，胡即芝麻，可以讓人返老還童；其二豆即大豆，可以防止腦部老化；其三魚，可增強記憶力；其四大，大根即白蘿蔔，可幫助消化，預防癌症；其五參，即紅蘿蔔，可防止癌症及老化；其六茶，綠茶對長壽不老很有幫助。       他也說，現場不僅有許多的銀髮族，也有許多的媽媽們，教育子女及早養成正常的作息是健康的不二法門，而下列是每天和健康有關的行為，大家千萬不可輕忽，不吸煙、不過度飲酒、適當睡眠、適度運動、體重控制、不吃零食、早餐要吃；他也指出，運動之外，營養的攝取也很重要，食療加上時療，以讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作，才能永保健康又天天年輕。       趙教授也表示，運動可以協助改善體質，打造健康的身體，就如同為自己身體存款一樣，運動可以治百病，解決工作上的壓力、煩惱，讓自己心情、心境永保年輕，時時維持輕鬆自在的生活觀，也可以為自己打造幸福美滿的家庭，所以，建議所有的銀髮族，好好儲蓄自己，多多運動，才能過得更健康更快樂。       趙教授過去從運動員、到教練、總教練，不僅對於熟悉如何運動，在運動醫學上更是專家，現場教導民眾正確的觀念，也深受民眾歡迎，下課還抓著他猛問問題，也讓他見識到金門鄉親的熱情，他也希望有機會能將更多健康、養生的法寶告訴金門的鄉親。       (相關新聞見四版)