地方新聞
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張雲德商請業者為金沙學校車站消毒
開學日在即,因應2019新型冠狀病毒(COVID-19)疫情之防疫工作,議員張雲德及其辦公室主任張雲量等出力出錢,並透過金沙鎮公所橫向聯繫各校,於22、23兩日分別商請業者以全方位抗菌液,至轄內5所學校以及金沙車站、金沙圖書館等大眾常出入的公共空間,加強消毒,期盼共同齊心防疫,讓學子上學安心,民眾出入更安心。 金沙鎮鎮長吳有家、秘書許萬恭、課長胡家睿,以及議員張雲德辦公室主任張雲量,於22、23兩日,陪同業者(臻霖實業股份有限公司金門分公司、宜家利環保科技),分別前往金沙國中、金沙國小、金沙車站、金沙鎮圖書館、述美國小、何浦國小、安瀾國小等展開環境消毒工作,在即將開學前以全方位抗菌液,在校園各角落以及民眾出入之公共場所加強環境消毒,希望在全球疫情不斷蔓延之時,加強環境消毒,落實防疫工作。 金沙鎮公所表示,議員張雲德、辦公室主任張雲量皆是金沙鄉親,本於回饋鄉里,在開學之前以及人人落實防疫工作的當下,張雲量特別贊助消毒作業經費和全方位抗菌液,委請業者就轄內各校及多處公共空間加強消毒。在金沙鎮公所聯繫下,獲得各校的支持,遂於週六上午及週日下午分梯展開消毒作業。技術人員在校園各個角落、體育館、活動中心、走廊、樓梯等,以及金沙車站、金沙圖書館等大眾常出入的空間,噴灑全方位抗菌液,加強環境消毒,期盼共同落實防疫工作,讓學子放心展開新學期,民眾出入更安心。 雖然金沙鎮公所清潔隊日昨也配合環保局及縣府防疫整備協助洨園進行消毒作業,但對於議員張雲德、辦公室主任張雲量,兩人此次在校園及公共空間防疫上的用心和舉動,也讓學校、家長、鄉親都十分感謝。 金沙鎮鎮長吳有家表示,感謝議員張雲德及其辦公室主任張雲量,出錢出力協請廠商,在公所之後,再次就轄內各校以及公所一樓車站及圖書館等加強環境消毒。雖然昨日中央疫情中心新公告2新型冠狀肺炎(COVID-19)確診病例,衛福部也呼籲,民眾忽過度恐慌,重要的是平日生活做好個人防疫工作,不論學童或鄉親,加強肥皂勤洗手,如出入醫院、有發燒或呼吸道症狀者,近距離、密閉空間長時間接觸人群時,可配戴口罩;盡量避免用手觸摸眼、口、鼻,多運動、均衡飲食、正常坐息,以提昇免疫力,遠離病毒的侵襲。
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首次申報綜所稅 可申請試算
每年的五月份一整個月的時間,都是個人綜合所得稅的申報時間。而每年都會有一批年輕族群,在工作穩定之後,需要進行第一次的辦理綜合所得稅結算申報,因此只要是符合相關條件者,可以在三月十六日之前,向各地區國稅局所轄各分局、稽徵所或是服務處,申請綜合所得稅稅額試算服務;或是利用網路進行線上申請。 針對今(一○九)年五月首次辦理申報的納稅義務人,符合: 一、申報戶各成員均有國民身分證統一編號且扶養親屬僅有直系尊親屬。 二、所得範圍僅包含扣(免)繳憑單(執行業務所得僅包括稿費、業別屬一般經紀人及其他)、股利憑單、緩課股票轉讓所得申報憑單、智慧財產權作價入股股票轉讓或屆期未轉讓申報憑單、獎酬員工股份基礎給付股票轉讓或屆期未轉讓申報憑單、信託財產各類所得憑單、信託財產緩課股票轉讓所得申報憑單及租賃所得扣繳暨免扣繳憑單、公益彩券發行機構提供之立即型彩券經銷商銷售公益彩券之執行業務所得、個人自不具僱傭關係之薪資所得、由稽徵機關依規定核算個人經營計程車客運業之營利所得及個人經營獨資、合夥組織之小規模營利事業之營利所得等。 三、採標準扣除額。 四、無財產交易損失特別扣除額。 五、無重購自用住宅扣抵稅額。 六、無大陸地區來源所得可扣抵稅額。 七、免辦理所得基本稅額申報。 符合前述者,可於三月十六日前向各地區國稅局所轄各分局、稽徵所或服務處申請;亦可利用自然人憑證、電子憑證或已申辦「健保卡網路服務註冊」之全民健康保險憑證,利用網際網路至財政部電子申報繳稅服務網站(https://tax.nat.gov.tw)或財政部稅務入口網站(https://www.etax.nat.gov.tw )線上申請適用一○八年度稅額試算服務。 此外,未婚之單身首報族,採取書面申請並且有扶養直系尊親屬者,應一併檢附該受扶養親屬具結由申請人列報為課稅年度扶養親屬之同意書;若使用線上申請者,必須於今(一○九)年三月十八日以前,將扶養親屬之同意書親自遞送,或是郵寄至戶籍所在地國稅局所屬分局、稽徵所、服務處,俾一併匯入受扶養親屬所得及扣除額資料。 而目前網路發達,每年利用網路線上申報,而財政部也推出便民新措施,鑒於在家利用網路報稅的民眾,在使用各項憑證時都需要用到讀卡機,而在以往的各年度裡面,有部分的民眾反映家中無讀卡機,所以無法透過以憑證線上取得查詢碼,因此今年財政部透過與四大超商合作,讓民眾就近至便利商店申請,免除使用讀卡機之困擾。所以今年起報稅的民眾也可至統一超商、全家、萊爾富、OK便利商店等,以「自然人憑證」、「健保卡及密碼」等方式,透過多媒體事務機(KIOSK)取得「查詢碼」,再上網下載所得以及扣除額等資料,可以免去往返國稅局的時間,省時又省力。
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因疫隔離未能如期報稅 可申請延繳
因為武漢疫情在全球肆虐,不少國家的疫情紛紛告急升溫,凡是出入政府公告的疫區回國的民眾,返國後都需要接受居家檢疫的各項措施,但是各類稅務還是必須申報,為了避免納稅人因為隔離期間導致產生未能在期間內申報繳納的情況,稅務單位除可視情況公告延長之外,納稅義務人也可自行申請延期或分期繳納。 財政部說明,納稅義務人因目前的新型冠狀病毒武漢肺炎的疫情,經主管機關實施強制隔離、居家隔離或是檢疫等措施,進而導致不能於規定期間內申報或著是繳納稅款者,依據稅捐稽徵法第十條的相關規定,因天災、事變而遲誤依法所定繳納稅捐期間者,財政部或該管稅捐稽徵機關得視實際情形,公告延長其繳納期間。 另外,納稅義務人也可以在規定的納稅期間之內,根據稅捐稽徵法第二十六條的規定,向稅捐稽徵機關申請延期或是分期繳納稅款。 疫情發展態勢不明,財政部將會密切注意武漢肺炎疫情發展情形,財政部進一步說明,對於即將在今(一○九)年開徵或是申報的使用牌照稅、房屋稅、所得稅以及營業稅等各項稅目,可以視實際情形主動公告延長繳納期限,並加強輔導遇有上開情形納稅義務人,得檢具證明文件,向納稅義務人所在地的稅捐稽徵機關申請延期或分期繳納,以便維護納稅義務人的權益。 另外,為了便利民眾申報以及繳納相關稅捐,財政部在近年以來,也一直在持續推動優化網路申報的環境,以及提供更為多元的繳納稅捐管道,納稅義務人也可以透過網路的便捷性,進行線上申報以及繳納方式完納稅捐。
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尋幽探秘 慢遊戰地島 浯島秘境協會貼心叮嚀
登山,是認識土地的一種方式,在既成道路之外有著許多吸引人的風景,金門縣浯島秘境協會提醒喜歡披荊斬棘走荒路的朋友,需要注意的事情。 浯島秘境協會日前在植物園舉行教育訓練課程,吸引近三十人報名參加,理事長陳至偉擔任第一堂課的講師,分享協會在還是同好會時,會友們驅山走海的經驗。跟隨著姐姐的腳步來到金門工作的陳至偉,三年多來幾乎跑遍了金門各角落,山巔、海濱,甚至地下,他提醒和他一樣喜歡行不擇路的朋友,野外探秘務必注意周遭,尤其是腳下。陳至偉表示因為蓄水、汲水需要,金門有許多的井和人工挖掘的水塘,這些地方一旦被草淹沒,很容易跌落受傷。另外有些廢棄的、遭破壞的坑道,同樣可能讓人一不注意就踩空。爬山踏青時,若隱隱的聽到嗡嗡聲,表示附近有蜂巢,就別再靠近招惹了。 如果走入地下世界,探訪最具戰地特色的坑道時,陳理事長提醒報名的學員,沒人維護的坑道是不安全的,需注意坑道壁的岩盤或土牆有無崩落的情形,因為植物的根會將岩壁土石撐開,致使坑道結構變得危險。他建議想去一探這些地方的朋友,務必做好事前準備,頭燈、手電筒、雨鞋,最好再穿戴上手套,將會有助於在幽暗的空間裡活動。 陳至偉在課堂上分享了數個在金門的景點,如:退潮後留下水流痕跡的大帽山小艇坑道、壁立千仞的斗門步道……,簡報中顯示出來的地點,有些只是換個取景角度,就令人感到新鮮。 在課堂中,陳至偉也向學員介紹走蹊徑的好幫手,砍刀、鋸子、割草機,他表示他會將外來種的植物,如銀合歡、馬櫻丹等優先排除掉。如有必要,也會將砍除的面削平,避免讓之後走同樣小徑的人受傷。 協會的課程在中午時結束,午後與報名活動的學員一起登蔡厝古道。陳至偉表示,在金門登太武山,有數條登山路線可供選擇,安全路線的玉章路是首選,可從太武山公墓往毋忘在莒方向走,或是從屏東文康活動中心那側朝山上走,除此之外,蔡厝古道、斗門步道都對體力具挑戰性,另外,也可走支線的山稜線。作為支線的太武山東稜段,稜線上豎立了幾處軍事設施,分別為中堡、小堡、好漢堡、小柱堡,一路上風景絕佳。陳理事長提醒學員,太武山仍有許多地方作為軍事使用,若途經這些地方,漂亮的景色就讓它留在記憶裡就好。
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昔日碉堡坑道 如今浯島秘境
在金門可見到不少孤零零的哨所、碉堡、反空降堡……,昔日肩負起防衛戍守的任務,如今隨著部隊撤防,這些建築被遺留下來,能活化再利用的硬體只有少部分。營區裡可見許多精神標語、描繪附近景物或地形的繪畫,現在看來頗有特色。 位於前線的金門,四處可見到「毋忘在莒」這樣的精神標語,如:太武山、烈嶼陽山公園、天摩山、乳南營區坑道口……等處。一般遊客目所能見的景觀,大抵上都維護得不錯,但是偏遠、廢棄的碉堡,就沒這般待遇了。一些射口旁可見描繪外面景色的繪畫,久沒維護的建物外頭,如今植物生得茂盛;碉堡的穹頂上常可見到國徽圖形,有的是用彩繪的,更多的是泥畫,用水泥抹刀弄出來的,這些裝飾在營舍的作品,因為沒有後續維護,許多顏色變得斑駁,甚或崩解脫落。
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家扶中心以高規格防疫措施發放兒童生活扶助金
金門家扶中心本月份弱勢兒童生活扶助金,如期於本月二十二日完成發放,五鄉鎮共二百一十九戶、三百六十四名兒童領取兒童扶助金。本月份發出合計新台幣一百一十八萬餘元的兒童生活扶助金,讓受助兒童不會因新冠肺炎(COVID-19),而耽誤到生活補助金的發放,影響到日常的生活。 此次的兒童扶助金的發放,因考慮到新冠肺炎的疫情,家扶中心叮嚀家長們做好防疫措施,尚未完成居家隔離或自主健康管理的家庭,特別個別交待就不要出門。家扶中心為安全的完成兒童扶助金的領取,重新安排發放兒童扶助金的動線;家長們來到家扶中心先量體溫,如果沒有戴口罩的就先送上一個口罩,沒有問題的就用酒精消毒雙手,再進入家扶中心的羽球館,向工作人員領取扶助金。家扶中心的社工員亦全程戴口罩,協助來家扶中心領取兒童扶助金的家庭。開學在即,現在為家庭需錢孔急之時,社工員莫不盡全力以最快的速度,將兒童扶助金交付到家長們的手上。 家扶中心也發送先前選舉參選人捐贈的口罩,由社工員每戶發給十個口罩應急,如果工作是清潔工或者出入醫院者,視情況再予加發口罩,全力共同對抗新冠肺炎的疫情。 金門家扶中心主任李桂平表示,金門家扶中心成立於民國五十六年,當初家扶基金會(原名中華兒童福利基金會)接受金門縣政府和中國大陸災胞救濟總會(即現今之中華救助總會)之聯合邀請,到金門設置家扶中心協助政府照顧地方的弱勢兒童。早期從育幼院的兒童開始協助起,到現在照顧到三百六十名以上的兒童,且逐漸遞增當中,每個月發放補助弱勢兒童的扶助金,從未中斷過。目前每月發放的兒童扶助金已超過百萬元,但對這些弱勢家庭來說,是一個寄託的希望,也是讓社會平安穩定集合眾人的一份維穩力量。 金門家扶中心期盼地方鄉親們,能一起來協助在地的弱勢兒童及家庭,每人每月捐助三百元,做一個快樂的兒童助養人,一同和家扶中心,幫幫這些孩子們面對生活和就學上的困難。歡迎來電金門家扶中心082-326139,洽詢蔡小姐如何加入兒童助養人的行列。
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金門無疫情危害 業者推機酒優惠專案
新冠肺炎疫情嚴峻,但還是有業者對金門觀光有信心,在國內逾百家旅行業者18日組團跨海到金門踩線,考察規畫島嶼祕境的全新遊程後,冠鵬旅行社隨即推出非連續假日期間金門機+酒優惠專案,希望減輕疫情對金門觀光產業的衝擊。 冠鵬旅行社指出,金門好吃、好玩又好拍,可說處處是歷史、也處處皆美景,而且金門所有的景點幾乎都在戶外,空氣流通、陽光充足,在無疫情危害的此時此刻,有「海上公園」之譽的金門,實在是目前最適合國人旅遊的地方。 冠鵬旅行社這項機+酒優惠專案,將自即日起至3月31日,於非連續假日期間推出,不限航班,可從高雄、臺南、臺北、臺中出發。 業者表示,以新台幣計算,這項機+酒專案,金門2天1夜自由行只要2,999元/人,卡假日+500/人;金門3天2夜自由行3,499元/人,卡假日+500/天/人;包括臺灣金門來回機票、葳婷或海繽民宿住宿1晚(2人一宿),以及旅責險200萬+20萬醫療險,另外,可代租汽車不含油資1,600元/天,或機車(350/天),專案電話:02-25173300陳宇雯,洪淑貞。 成立於2004年的冠鵬旅行社表示,該公司團隊有臺北總公司、金門分公司、廈門辦事處,組織陣容堅強,16年來秉持「用心、專業、誠信、優質、細心」的經營理念,總能適時為客戶提供最佳服務,並創造高優質旅遊口碑,此次機+酒專案告一段落後,該公司仍將抱持穩健踏實作風,規劃包裝更豐富、更優專的旅遊行程。
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金蓮淨苑辦回向法會 祈疫情早日消除
新冠肺炎疫情持續惡化,佛光山開山星雲大師在第一時間慈悲寫下〈為新型肺炎疫情向觀世音菩薩祈願文〉,佛光山和國際佛光會也發起誦持《般若心經》與祈願文回向活動,連日來匯集自海內外佛光山各道場,合計二千五百萬部《心經》,昨均順利送往佛光山大雄寶殿舉辦總回向法會。 昨日適逢佛光山信徒香會(農曆二月一日),也是星雲大師出家紀念日,佛光山金蓮淨苑特別配合該山舉辦回向法會,祈願藉由佛菩薩的加持,以及人性的互相關懷,讓疫情早日消除,儘快恢復正常生活。 金蓮淨苑住持永勤法師指出,佛光山發起誦持《心經》至今,所設計的修持單譯成英、法、西、葡、德、日、韓、印尼等十種語言,修持方式包括紙本修持單和線上修持。紙本修持單誦持逾二千三百萬部,線上修持逾二百萬部,合計逾二千五百萬部,誦持千部以上者超過五千人。 永勤法師也說明,此次修持活動的實踐做法為「合掌—戒殺茹素,止息疫情;三好—誦經回向,珍愛生命」。此外,佛光山在防疫方面也有實際作為,包括第一線人員配戴口罩,公共區域以漂白水消毒,勤洗手、量體溫,落實自我管理等。
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培育原住民音樂人才 最高補助3百萬元
目前,金門地區的原住民約有一千多人。為有系統培育及挖掘原住民族音樂人才,原住民族委員會訂有「原住民族音樂產業人才培育計畫」,今(109)年度計畫自即日起至三月三十一日止受理申請,受理計畫類型分為學位(分)學程以及舉辦專業培訓活動等兩大項,補助金額自新臺幣一百萬至三百萬元,歡迎大學校院及從事與音樂產業相關的團體踴躍提案,並於期限內提出申請,可採郵寄、快遞(郵戳為憑)或親送,逾期送達,不予受理。 「原住民族音樂產業人才培育計畫」於去(108)年首度推動,與三大學校院以產學合作方式,辦理培育相關專業學程,落實學用合一,同時為強化原住民族音樂人才專業實務知能,支持三家音樂產業相關民間團體舉辦培訓活動,以吸取產業新知並與國際發展趨勢接軌,期持續透過教育札根及精進專業職能之雙軌併行,以提高原住民族音樂人才質量及提升音樂產業國際競爭力。 申請資格:(一)、 學位(分)學程:國內各公私立大學校院。(二)、專業培訓:依中華民國法令設立登記或立案,從事與音樂產業相關之法人、協會、公(工)會、公司。其參訓學員資格:(一)、學位(分)學程:以在學學生為限,且選填學(課)程學生具原住民身分者至少須達百分之六十。(二)、專業培訓:不以在學學生為限,參訓學員至少應達十五人(組),且以具原住民身分者為限,但以樂團方式報名者,團員至少應有二分之一具原住民身分。 這項計畫補助類別:一、學位(分)學程:指大學校院系所辦理以原住民學生為主之流行音樂相關學位學程或學分學程。二、專業培訓:指辦理流行音樂創作、製作、企宣、經紀、策展、行銷等相關之專業培訓活動如研習、工作坊等。另計畫執行期程,學位(分)學程自今年九月一日至一一○年六月三十日止;專業培訓,從核定日起至今年十二月十五日止。 另在其計畫受理申請(請詳閱計畫相關規定)後,須經過資格、書面、簡報審查等程序,以利了解培訓內容及師資規劃,申請應備文件並在申請期限內郵寄、快遞或親送原民會(新北市新莊區中平路439號北棟15樓),欲詳知計畫內容,可至原民會網站(www.apc.gov.tw)/最新消息項下下載。業務承辦人:高菱遠科員,連絡電話:(02)8995-3653。
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烈嶼打卡新熱點 斑駁牆面添新妝 烈嶼湖下彩繪牆超吸睛
烈嶼鄉湖下社區的斑駁牆面添新妝,3D彩繪早期的雜貨店、冰果室、澡堂等店家以及公車站、軍郵所等場景,讓社區巷道變成時光隧道,紀錄著早期生活的足跡。繽紛多彩的湖下彩繪牆,相當吸睛。 湖下社區發展協會前理事長陳安全表示,湖下社區為一個靠海的村落,早期居民以捕魚為業,在60年代,曾駐有成功隊營區及憲兵隊等官兵,以及駐軍重要單位,還有郵局、車站,湖下大多家戶做阿兵哥的生意,傳統商店林立,不僅賣日常用品,也賣小吃、特產、禮品、文具,還提供洗軍服、修改軍服等,阿兵哥需求的物品和休假育樂,店家大多能滿足,阿兵哥生意可說是包羅萬象,為該村百姓增加了許多經濟來源。陳安全說,早年經營傳統商店的村民,隨著金門解除戰地政務,部隊精簡後收入減少,年輕人又外出工作,自己也年長了,而結束老店生意,僅留下曾經風光過的手繪招牌與記憶。 陳安全指出,湖下村緊鄰九宮碼頭,是烈嶼鄉的門戶,國共對峙期間,烈嶼師的司令部就在湖下村,八二三砲戰,湖下村成為匪軍砲擊的落彈區,村落許多房舍遭砲火摧毀,殘破不堪。國軍為紀念烈嶼鄉於當年八二三砲戰承受敵軍砲彈猛烈攻擊,軍民浴血戰役的光榮,在湖下村路口建置一座白色圓拱型建築物勝利門和砲彈型的八二三抗戰紀念碑,是烈嶼鄉的精神地標。 烈嶼鄉公所建設課指出,鄉公所與湖下社區發展協會利用金門縣港務處港務回饋金,邀請專業廠商將社區內早期的雜貨店、冰果室、澡堂等店家以及公車站跟獨具特色的軍郵局,分別以時下最流行的3D彩繪方式呈現,其中還有可愛的Q版水獺、貓咪以及充滿金門人回憶的戰車跟開口笑,每一幅彩繪牆好玩好拍,讓你從早拍到晚都拍不膩。來趟烈嶼熱門新景點,繽紛多彩的湖下彩繪牆,讓你一次拍個夠。 陳安全說,彩繪牆的景象,紀錄著生活的足跡。以3D彩繪的拍照起來更逼真,完工後吸引很多人前往拍照留念,成為彩繪收集的新景點。陳安全希望每個人一走入湖下,映入眼簾的即是彩繪畫面,就能看到當地早年的生活與辛苦,懷舊景象與氛圍,能喚起老一輩的記憶,並傳承給下一代,傳承在地特色。
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金大碩士在職專班招生中 網路報名至3/2
國立金門大學「一○九學年度碩士在職專班」此刻正在招生報名!想要進修的民眾,請注意報名日期至三月二日(星期一)前截止。金大碩專班報名一律採取「網路報名」,歡迎符合資格人士踴躍報考,相關招生訊息,可以上金門大學官網進行查詢,並且下載招生簡章;若對招生有任何問題的報考者,也可以洽詢金門大學進修推廣部,招生諮詢電話為:(082)313367。 金門大學一○九學年度碩士在職專班,將預定有管理學院招收事業經營碩士在職專班;以及理工學院招收工程科技碩士在職專班。管理學院的在職專班將會分別招考「企業管理組」,預計五名、「觀光管理組」,預計五名、「運動與休閒組」,預計五名、「工業管理組」,預計四名、以及「健康照護暨福利組」,預計五名,總共將招收二十四名學生。另工程科技碩士在職專班則將要招收「工程科技組」,預計五名、以及「科技管理組」,預計五名,兩組共計招考十名學生。 在考試期程方面,金大一○九學年度碩士在職專班,一律採取「網路報名」作業,報名期限至三月二日(星期一)截止,報名表件以及審查資料寄送的截止日期則是為三月三日(星期二),相關表件的寄送,是以郵戳為憑,逾期將不予受理。考試採「書面審查」與「面試」兩階段,考生報考後,金大校方將在三月九日(星期一)開放面試准考證下載,並於三月十三日(星期五)之前,公布報考者的面試時段以及考場位置。面試時間訂於三月十四日(星期六),而考試結果的榜單公告以及錄取通知單的寄發,將在三月二十六(星期四)公告與寄發。錄取的正取考生,並請在四月十三日(星期一)的下午五時之前,利用線上方式進行報到。 管理學院事業經營碩士在職專班與理工學院工程科技碩士在職專班的報考資格,需有國內經教育部立案之大學或獨立學院畢業,取得學士學位者(含應屆畢業生);或是符合教育部採認規定之國外大學或獨立學院畢業,取得學士學位者(含應屆畢業生);或具備有同等學力資格者。此外,符合前述相關資格的考生,還須要具備有一年(含)以上工作經驗的年資才具有報考資格。 金大表示,管理學院事業經營碩士在職專班甄選方式採取「書面審查(占比百分之六十)」以及「面試(占比百分之四十)」。書面審查方面,需繳交指定書面資料,分別為自傳(六百字以內為原則)、研究計畫、推薦函一封、其他足資證明工作經驗、成就及專業表現之佐證資料(例如:專業證照、證書、獲獎紀錄、專利、發明、發表與著作等),自傳、研究計畫及佐證資料等資料必須合訂成冊,一式五份;而面試日期則訂在三月十四日(星期六)。 理工學院科技工程科技在職專班方面,則是僅有採取「書面審查(占比百分百)」而已。報考者須繳交的報名資料文件有:報名表(網路登錄完畢後請自行列印報名表,其上黏貼國民身分證與學生證正、反面影本,並由考生親自簽名)。學歷證明文件影印本。服務年資證明書。各院所規定繳交之資料:如最高學歷成績單、名次證明、研究或進修計畫、推薦函、自傳、學習計畫、研究報告、代表作品等,依院所規定繳交。大頭照(二吋照片一張)。其他表件,如相關證明文件或造字申請表等。 金大說明,在職專班的授課時間訂於夜間、星期例假日。並提醒考生一經報名完成,不得以任何理由要求更改考生身分、組別等任何資料,且除因報考資格不符、重複繳費、已繳費未上網登錄報名資料、逾期寄件者外,一律不予退費。針對公費生及有實習或服務規定者能否報考及就讀,應由考生自行依有關法令規定辦理,若經報考並獲錄取但無法獲准就讀,不得申請保留入學資格,錄取後不能於一○九學年度第一學期入學者將取消其入學資格。
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養肌抗老 金城樂齡健身課程有助長者減緩機能退化
隨著社會醫療不斷的進步跟提升,台灣已經逐步邁入高齡化的社會,加上少子化及年輕人往都市移居的衝擊,愈來愈多的家庭只剩下兩老獨自生活。如何好好照顧自己,讓自己活得健康、活得精采,是長者們所必須重視的課題。金城鎮樂齡學習中心於日前舉辦一場「養『肌』運動課程」,吸引不少樂齡長輩們的參加,一起透過運動,來強化自己的肌力,為自己的生活增添色彩。 「預防勝於治療」的觀念相當重要,樂齡者們如何面對老化,預防跌倒,除了居家環境改善、疾病控制、用藥注意之外,定期且規律的運動是最好的方法。六十五歲老年人口也將近兩萬人,比例相當高,且邁入高齡社會後,「肌少症」是很多人必須要重視的嚴重問題,因此日前特別開辦「養肌運動課程」。 金城樂齡學習中心表示,去年開辦這類課程以來,受到樂齡者們的廣大迴響,報名非常的踴躍。而肌少症不只是會造成肌肉減少,當中還包含肌肉力氣減退以及活動表現力變差等,不僅容易造成跌倒之安全問題,在生活上也會產生很大的不便。因此,為了教導樂齡者了解養肌的重要性,特聘請FUNCTIONAL PATTERNS 美國功能性健身訓練指導教練陳禹同,分享養肌運動的各項重要動作,及指導健身器材該如何使用。 根據內政部的統計數據顯示,截至去(一○八)年六月底我國老年人口(六十五歲以上)達三百五十二萬人,較一○七年同月底增加了十七萬人,年增率為百分之五點二,而且從一○五年底開始,已經連續三年老年人口的增幅超過百分之五了。同時,我國老年人口占總人口比率更在一○七年三月底跨越百分之十四,進入「高齡社會」門檻後,今年六月底占比持續提高到百分之十四點九。所以依照國家發展委員會的推估,預計在民國一百一十五年,老年人口比率將會超過百分之二十,可能會邁入「超高齡社會」。 另從衛生福利部的統計資料來看,在進入高齡社會後,老年人口增加,「跌倒」也成為六十五歲以上的老人意外死亡的第二大原因,研究顯示每年約有百分之二十到三十的長輩們曾經發生跌倒的情況。如果說扣除到外在的環境因素後,因為自身內在疾病,或是個體老化等都可能是造成跌倒的重要的原因之一。 金城樂齡日前的這項養肌課程,共規劃兩場次,每場課程三天,每次一個半小時的時間,在健身老師的指導下,檢視自己的身體機能及肌力是否有所不足,金城樂齡中心陳諭芊表示,參與的每位學員都很開心可以動動身子,接觸跟以往不同的運動,同時也瞭解身體所不足的地方。金城樂齡中心表示,現代人講究肌力,對於年長者來說更是重要,幾堂課下來參與長者們的反映及回饋都相當好。而現代人講究肌力,對於年長者來說更是重要,報名參加的樂齡者們,對於有機會可以開心的活動身體,並且接觸跟以往不同的運動,同時也瞭解身體所不足的地方,都顯得相當開心。 擔任這項課程指導教練的Kin人men健身工作室的陳禹同表示,課程規劃上,主要是希望訓練長輩們的腹部核心肌群以及臀部,因為這兩個位置的肌肉群可以說是身體的主要架構,藉由先讓長輩們放鬆附近的肌群,在透過訓練大面積的肌肉結構,讓長輩們在平日生活中更有力氣更穩定。 陳禹同另也提供一些建議給長輩們,讓大家可以平時在家中就能夠透過按摩的方式來達到讓肌肉放鬆,並且提醒大家平時應該要多作腹部以及臀部的運動,這對於長輩們腰痠背痛的狀況能有所改善。 金城樂齡中心希望長輩們透過這項課程,讓長輩們可以養肌減緩機能的退化,讓長輩們能活得更健康更快樂,而未來也會持續規劃這類的課程,協助樂齡者們培養好肌力。 金城樂齡中心開辦過許多適合長輩們的課程,規劃養肌課程,透過地區專業健身房的協助下進行養肌訓練,在專業健身老師的指導下,動起自己的身體,瞭解身體肌力的不足,一個半小時的課程下來,長輩們是滿頭大汗,但臉上卻掛著滿足的笑容。
