今年度第18號颱風「山陀兒」（國際命名：KRATHON），依據中央氣象署海上陸上颱風警報預測，今（2）日11時的中心位置於高雄的西南方約90公里之處，向北北東緩慢移動。縣府審慎因應可能帶來災害，於昨（1）日下午五時三級開設風災災害應變中心，同步劃設本縣各海岸線、山區、湖庫為管制區，禁止民眾進入。 山陀兒颱風來勢洶洶，路徑預判暴風圈有可能影響本縣，中央氣象署已發布陸上強風特報，本縣可能出現9至10級強陣風，海面風浪明顯偏大且有長浪發生，請民眾暫停水域遊憩或作業，船隻建議避免出海作業，以策安全。 消防局指出，已通報工務處、建設處、林務所、海岸巡、台電、中華電信及鄉鎮公所等單位做好防颱工作，妥善整備救災人員與機具，隨時出動救災。災防秘書單位消防局將持續與中央氣象署聯繫取得最新預報資訊，隨時提升應變中心層級，部署優勢救災能量。 縣長陳福海表示，颱風暴風圈接近本縣將帶來強風，絕對不可輕忽可能造成的影響，呼籲民眾做好樹木枝幹、廣告招牌及陽台盆栽等固定，工地應加強鷹架及大型工程帆布防災措施，做好準備可降低災害損失，災害應變中心將密切關注颱風動態，掌控各項情資及救災資源，全力做好防救災工作。 記者高凡淳／尚義報導 山陀兒颱風來勢洶洶，金門航空站宣布，今（2）日國內線全數航班取消，往後的飛行動態將視天候狀況及現場狀況調整，並依航空公司公告為準。 山陀兒颱風路徑多變，台灣各地都能感受其威力，為維護搭機乘客安全，金門航空站表示，昨（1）日中午過後，立榮、華信航空陸續取消部分台金航線，今日則是取消全數班機，多數乘客的行程受到影響。 金門航空站提醒，山陀兒颱風對於台灣的影響性不容小覷，各地天氣狀況依舊不穩定，如有預定近期的班機，請隨時關注颱風動態及各航空公司網站，以掌握最新的航班資訊。

　山陀兒颱風襲台，台電各地區營業處全力戒備，金門區處也完成颱風動員整備，備妥搶修人力及各項機具設備，台電也提醒民眾做好防颱準備，尤其是抽水站等不能停電的相關單位或設備，請及早自備發電機或不斷電設備，若發生停電事故，則請民眾多加利用台電網路通報及查詢停復電資訊，若不便使用網路，台電亦提供1911客服專線。 　因應山陀兒颱風可能帶來的影響和災害，台電金門區營業處成立緊急應變小組並加派搶修人力待命，也加強用電戶供電饋線的檢查，以及完成防災設備及備料盤點，如果災情引發停電，將隨時視風雨情況出動搶修，在確保安全的狀況下，儘速搶修復電。  台電金門區營業處提醒，過去颱風期間常發生樹枝或招牌遭強風吹落時破壞配電設備導致停電，或大樓地下配電室淹水影響搶修，請民眾加強防範地下室淹水、加強固定招牌看板、取下懸掛物、修剪樹枝。如遇電線掉落與外露，請立即通知台電處理，切勿自行撿拾或碰觸，避免觸電。  台電金門區營業處強調，台電的配電自動化系統可即時監測各主要配電線路是否發生異常，如果民眾家中與附近住戶皆停電，台電會知道，請民眾耐心等候不需急著報修，台電將儘速派員搶修。如果附近住戶大多有電，只有零星幾戶停電，民眾可透過台電公司網站（http://www.taipower.com.tw）於颱風期間設有的「颱風停復電資訊」專區，輸入停電地址、停電狀況等，就可馬上查詢或通報停電資訊，快速又方便，請民眾多加利用，若不便使用網路，台電亦提供1911客服專線給民眾使用（或本區處停電通報電話082-325506）。   針對颱風造成的停電事故，台電將積極搶修儘快復電，復電程序將採「供電樞紐變電所→主幹線→分歧線」的原則來進行，並以先大眾運輸、自來水及電話通信等公用設施，然後一般用戶的順序，安排人員搶修，不過搶修進度仍會受到停電範圍、交通路況、風雨情況等影響，請遇到停電狀況的民眾多多體諒。

　金湖鎮公所主辦的二○二四夏令營暨籃球種子邀請賽，由上個月的夏令營課程，延伸至正式對抗賽，金湖鎮長陳文顧、金湖鎮代會主席蔡乃靖及金湖體育會理事長張中法到場參與開球儀式和見證，並共同為學員加油打氣。 金湖鎮二○二四夏令營暨籃球種子邀請賽旨在讓學員學習到的球技及戰術，回去加強訓練，並逐步進階到比賽訓練以賽代訓。金湖鎮公所感謝金湖鎮民代表會全力支持，以及金門體育會、金門體育會金湖體育分會的協辦，使整個籃球夏令營暨籃球種子邀請賽圓滿成功。 　金湖鎮長陳文顧表示，籃球運動不僅能夠鍛鍊體魄，還能培養團隊精神、提高協作能力，為學員們提供循序漸進的籃球訓練樂趣，力求讓每一位學員都能夠在快樂中學習、在成長中進步。同時，他希望透過比賽，讓小朋友及家長的熱情參與，增加親子互動的快樂時光而愛上籃球，培養他們對運動的興趣，並在比賽中學有所成，快樂成長。 金湖體育會理事長張中法感謝金湖鎮長陳文顧、金湖鎮代會主席蔡乃靖及全體鎮代表全力支持，金湖地區基層籃球的推動，讓金湖地區培育出更多的優秀選手，讓金湖地區籃球更蓬勃發展茁壯，並快樂的結交到更多同好的朋友，度過一個充實而愉快的籃球賽事。

  金門縣政府委託財團法人伊甸社會福利基金會所開辦「金門縣身心障礙者服務中心」，目前已經在「金門縣社會福利館一樓」正式啟動營運，該中心以服務地區身心障礙者為目的，歡迎各鄉鎮地區身心障礙者及其家屬或照顧者前來現場參觀，服務專線為：（082）337004。   金門縣身心障礙者服務中心服務地點設於社福館（地址：金門縣金湖鎮瓊徑路35號）；服務專線為：（082）337004；或透過QR Code加入LINE好友；並歡迎加入「伊甸金門縣身心障礙者服務中心」臉書粉絲專頁。   身障服務中心說明，該中心提供「個案管理服務、身心障礙者雙老家庭支持服務、身心障礙者轉銜服務、福利服務諮詢、家庭關懷訪視」等服務，並且定期辦理各項身心障礙者活動、國際身障日表揚等活動，有關身障相關的社福問題或需求，都歡迎親洽該中心，或是致電洽詢。   身障服務中心指出，金門的身心障礙人口數逐年增加，且老化年齡較一般人提早，再加上身心障礙者一直以來被視為弱勢的一群，在生活自理困難、缺乏活動的情況下，不僅加速身障者的機能退化，也增加家人的照顧壓力，使其較一般人在就醫、就學、就業、就養的需求更加困難，並且社會大眾對身心障礙者仍存有著歧視及刻板印象，使許多身心障礙者失去學習以及與外界接觸的機會。   因此，縣府為落實身心障礙者之相關服務，提供可近性、便利性服務，以促使身心障礙者各個層面平等參與及服務績效，並整合各項資源，讓每一位身障朋友透過單一窗口就能夠獲得完整的服務，減輕他們在尋求資源過程中所造成身體及心理上負擔，使身心障礙者受到重視。且為了減少資訊落差，身障服務中心明年將會在各鄉鎮公所駐點，為每位身障者及其家屬透過單一窗口能獲得完整之服務，降低在尋求資源過程所造成之身心負擔。

　2024好市成雙-傳市品牌好市加倍券即將開跑！金湖鎮市場熱烈響應經濟部「好市加倍券」活動，讓你用100元換200元，一起支持環保、樂享優惠，兌換日期10月4日、11日、18日、25日（每週五），上午8點開放兌換，發完為止。金湖鎮長陳文顧邀請大家一起用行動守護地球，並享受市場購物的雙倍優惠。 金湖好市加倍券兌換地點在金湖鎮公有零售市場百貨飲食類11號攤位，發放張數每次限量337~338張，共發1,350張，參與方式：   1、帶上自備的環保袋、環保杯、環保餐具等（擇一即可），現場經工作人員確認後，使用100元現金兌換200元傳統市場好市加倍券。   2、好市加倍券可於整個10月份內使用，優惠不容錯過。

　113年度金門縣潁川堂陳氏宗親會獎學金，自本（十）月一日起開始受理申請，為期一個月，歡迎符合資格的陳氏宗親學子們，備妥相關申請資料，於期限內向宗親會提出申請。 　金門縣潁川堂陳氏宗親會獎學金的申請條件，須為屬於潁川始祖漢太丘長陳實公派下世裔，申請人或父母設籍於金門者，在國內研究院所、大學、高中（職）、國中、國小肄業之學生，並且持有校方所出具之有效證明文件，同時於全學年度的學業成績達到一定標準者，始可申請。 　陳氏宗親會獎學金的申請成績限制，其相關的成績標準說明如下： 　一、大學暨獨立學院之學子：其全學年度的「智育」成績，須平均在七十五分以上，而「德育」以及「體育」成績，則須平均在七十五分以上者。 　二、高中、高職之學子：其全學年度「智育」成績，須平均在八十分以上，「德育」以及「體育」成績，則須平均在七十五分以上者。 　三、國中之學子：其全學年度「一般學科」、「藝能學科」以及「綜合表現」，各科的平均成績，均須達八十五分以上者。 　四、國小一年級至六年級之學子：全學年度「一般學科」、「藝能學科」以及「綜合表現」，各科的平均成績，均須達九十分以上者。 　五、以上申請之組別，皆須以成績證明單為準。 　陳氏宗親會指出，歡迎符合申請資格的宗親學子們，於10月1日起至10月31日止提出申請，申請時間在每日上午九時至下午五時止（星期例假日除外），可至各鄉鎮所指定之地方申請，逾期者將不予受理。而獎學金領表處：金城鎮～陳氏宗親會：327139。金湖鎮：金再興：332223。金沙鎮：合美貢糖：352075。金寧：陳成煥：0932970151。烈嶼鄉：陳國民：0932970380。　　

  社團法人金門縣金寧鄉后沙村鎮南宮管理委員會接受該村子弟金城安仁診所院長許瀚文醫師捐款——為感恩鎮南宮境主普庵佛祖、鎮朔魏府將軍暨眾神明之神威顯赫、護祐黎民；以及感戴父母養育之恩、鄉親關懷之情，進而弘揚孝道倫理，並鼓勵鄉親敦品勵學、獎掖後昆，培植人才、光宗耀祖、蔚為國用，特設本獎學金。    獎學金申請日期自113年10月1日起至10月31日止，請符合獎學金申請資格的對象，把握期限提出申請。獎學金申請對象：係設籍在金門縣金寧鄉后沙村之鄉親或旅居在外之后沙許氏宗親（包含金姑）子女，現就讀於國內公、私立國民小學一年級以上之在學者，不含就讀各種補習學校及學校推廣進修部在職專班與學分班、空中學校、寒暑假短期進修及EMBA者。申請獎學金應備齊下列證件：前學年或上、下學期成績證明書（百分制）乙份，在學證明書或學生證（須蓋註冊章）影印本乙份，由申請人或受委託人於申請期限內填妥申請表，檢附應繳證件，向該會辦理申請。    獎學金申請資格（各項成績均採分數評比）：1.國小、國中組：全學年其德育、智育成績80分以上，體育成績70分以上者，且每科均須及格。2.高中、職組：全學年其德育成績80分以上，智育成績75分以上，體育成績70分以上者，且每科均須及格。3.大專院校組：全學年其德育、智育成績75分以上者，且每科均須及格。4.碩、博士組：申請獎學金須附全時進修屬實切結書，且該學年成績達75分以上者，始達初審資格。    錄取名額與獎勵方式：1.國小組：低、中、高年級各錄取5名，共計15名，每名頒發獎學金新台幣1,000元，獎狀乙幀。2.國中組：錄取10名，每名頒發獎學金新台幣1,200元，獎狀乙幀。3.高中、職組：錄取日間部8名（高中、職各4名），夜間部2名，共計10名，每名頒發獎學金新台幣1,500元，獎狀乙幀。4.大專院校組：錄取大學日間部7名，夜間部2名，專科學校錄取日間部3名，夜間部2名，共計14名，每名頒發獎學金新台幣2,000元，獎狀乙幀。5.碩士組：錄取4名，每名頒發獎學金新台幣3,000元，獎狀乙幀。6.博士組：錄取1名，每名頒發獎學金新台幣5,000元，獎狀乙幀。   各組錄取順序均以智育成績優先評比，如智育成績相同時，則以德育、體育成績依序評比，擇優錄取。聯絡人：鎮南宮管理委員會主任委員許明吉（電話：0933-763-352）、總幹事許萬恭（電話：0937-605-664）、許漢昌（電話：0928-799-566）。

    在秋高氣爽的日子裡，113年9月29日，太武山南壁的丹梯及月牙洞迎來了一場獨特而迷人的音樂盛會—月牙洞仙境音樂會。清晨6時，當第一縷陽光穿透山谷，參加者們陸續聚集於此，懷著激動的心情，展開了一場約4.5公里的挑戰之旅，讓人期待無比。 本次音樂會的難度指數高達5\5，沿途的環境極其艱難，參與者需攀爬岩石，翻越峭壁，體驗大自然的壯麗與挑戰。這不僅僅是一場音樂會，更是一場全身心的體能挑戰。每一步都充滿了驚喜，每一次呼吸都能感受到心跳的加速。 在這條充滿困難的路途上，參加者們不僅在體力上接受考驗，心靈深處也被音樂的力量所觸動。   演出曲目選擇了多部經典動畫電影的經典音樂，如《龍貓-風的通道》、《風中奇緣-風之彩》、《阿拉丁-一個嶄新的世界》、《美女與野獸-貝兒》，以及《霍爾的移動城堡-人生的旋轉木馬》和《愛的讚歌-巴黎奧運開幕歌曲》等。這些曲目在月牙洞的迷人背景中如潮水般湧來，瞬間點燃了每一位參與者心中的激情，讓人陶醉在旋律之中，彷彿置身於一個夢幻的音樂仙境。 金門縣文化局表示，此次活動吸引了滿額的民眾踴躍參與，大家滿懷熱情，積極投入這場音樂盛會。許多參加者表示，這是一生中值得挑戰的經歷，讓他們在大自然的懷抱中，享受到了音樂的無窮魅力與力量。月牙洞的迷人景色與音樂的完美結合，為每位參與者帶來了難以磨滅的美好回憶。 整場活動不僅提升了民眾對自然與音樂的熱愛，還促進了在地的凝聚力。參與者們在相互扶持中，共同克服困難，度過了一個充滿意義和感動的日子。隨著音樂的迴盪，月牙洞的仙境讓人心潮澎湃，讓每一位參與者都在心中默默期待，未來的音樂會將會更加精彩，屆時還會有更多的驚喜等待著大家！

    金門縣文化局「好時光」閱讀推廣活動，9月28日辦理「生活裡的創意科學家」課程，透過有趣的手作實驗課，讓參加的孩子們了解並愛上科學，進而產生自主學習的熱情與動力，主動到圖書館借閱相關科學書籍。 　金門縣文化局局長呂坤和表示，辦理閱讀推廣活動的目的是希望小朋友少看電視、少看手機，從小養成閱讀的好習慣；縣立圖書館每週六、日都有故事屋活動，歡迎家長們帶著學齡前的小朋友來聽故事，也可以趁機會休息一下。另外，文化局出版的村史年年得獎，爸爸媽媽有機會也了解一下，把金門的故事說給小朋友聽，多帶他們到文化局看書、看演出、看展覽，從小培養文化藝術的涵養，長大一定有非常好的發展。 「生活裡的創意科學家」課程，帶領學童們自製驗鈔筆、超水感護手霜及消暑冷冷包，9月28日上下午各辦一場次，對象為小學1-3年級學童和小學4-6年級學生，每場各40個名額，課程地點皆在金門縣文化局三樓會議室。 　本次課程邀請到FB「Penny玩科學」粉絲頁版主陳乃綺（Penny）老師，陳乃綺老師畢業於台北科技大學資源工程研究所、台北科技大學EMBA，是一位深信生活處處是科學的科學家、創業家、主持人、作家，致力於推廣科普教育活動。目前為上尚文化企業有限公司執行長，曾擔任超級電視台「超級小英雄」科學單元指導企劃、各大電視節目科學單元特別來賓、聯合報文化基金會科學講師、台北科技大學推廣教育中心兒童科學課程企劃。著作有《Penny老師教你創意玩科學》、《Penny老師的科學村1~4集》等。

    古城國小為培養學生尊師重道精神，及慶祝一年一度教師節，辦理為期一星期的敬師系列活動，並於教師節當日在活動中心辦理「謝謝老師慶祝大會」活動，由家長會致贈老師禮券、鮮花；學生藉由上台讚頌敬愛老師詩歌及贈送親自製作敬師卡片寄情表意，並進行猜猜「我師是誰」活動，為班級導師贏得教師禮物，感謝老師的辛勞，現場氣氛溫馨感人，也藉活動讓學子懂得感恩與尊師重道。 古城國小表示，慶祝教師節系列活動，由古城國小輔導組特別策畫辦理為期一星期敬師主題教學系列活動，活動由「親子敬師卡創作比賽」拉開序幕，親子協同製作敬師卡表達謝師之意，學生展現的作品文情並茂，豐富多元，充滿了對老師深深的敬意與謝意，每班也選出前三名作品，績優學生並安排在週會時間頒獎表揚。 「認識至聖先師」活動是利用學校課程，由導師介紹至聖先師—孔子，表揚孔子有教無類的精神；「詩畫說真情敬師恩」活動—透過敬師卡親子創作比賽表達對老師的感謝；「老師謝謝您」活動則是學生透過『校園廣播電台』點歌，傳達對教師的感謝，由點歌單中選出最多人點的歌曲播放，再由播音天使說出對老師感謝的話語；「金牌任務」活動是由學校設計敬師集點卡，學生在規定期間內向師長表達謝意及祝福，用實際的行動跟老師表達感謝之意，「謝謝老師點數卡」，點數越高，獲獎的機會越高；系列的活動高潮安排在教師節前一天「慶祝大會活動」，活動內容精彩有趣，包含猜猜「我師誰」—由輔導組依據老師特徵出設計30道題目，由各班學生猜答是學校的哪一位師長，答對題目最多的班級可以為該班導師獲得獎品一份。 　為了幫老師獲得獎品，每位學生認真投入參與，場面熱絡有趣；「歌頌師恩真偉大」由601班學生分組代表上台用國語及英語朗誦敬師及祝福老師短文；「敬師獻花表真情」則邀請老師分組上台，由各班同學代表上台獻花。最後，家長會會長倪任民、副會長沈毓琦至活動會場致贈禮券及鮮花感謝全體教職員工。  活動中，校長薛奕龍向全校師長祝賀佳節愉快，也感謝教師平日的辛勞，並向學童介紹至聖先師孔子的教育理念與思想。期勉同學平時要做好本分，尊敬老師，虛心接受老師的教導，懂得感恩老師的辛勤教導，尊師重道，時時懷抱感恩的心，並能勤學不倦的跟隨老師的腳步，一步一步勇敢的往前邁進。薛校長也藉活動勉勵教師，效法以孔子有教無類、因材施教、誨人不倦的精神傳道、授業、解惑，認真教好及帶好每個學生。

    馬來西亞吧生港口金浯嶼會館於九月廿九日舉辦二○二四年度中秋聯誼晚會活動，金門鄉親踴躍出席齊聚一堂共襄盛舉，場面熱鬧溫馨。金浯嶼會館主席李誠益致詞時，他感謝鄉親撥冗參與中秋聯誼活動，希望大家可藉此機會互相聯誼鄉情，共度美好時光並留下美好的回憶。   吧生港口金浯嶼會館第十九屆理事會甫於今年八月宣誓就職，金浯嶼會館主席李誠益希望旅吧生港口金門鄉親今後能夠團結一致把會務推向另一個高峰，同時也呼籲更多鄉親加入大家庭，以壯大金浯嶼會館陣容。   金浯嶼會館二○二四年度中秋聯誼晚會活動主題為「金宵團員闔家歡、浯嶼相聚齊歡慶」，總策劃歐陽和川指出，期盼透過舉辦此次活動可團聚更多金門鄉親於該會館，共同歡慶傳統佳節，同時也可促進金門子弟對民俗文化的認知。   金浯嶼會館成立迄今已有七十九年之久，旨在凝聚金門鄉親團結力量，互通聲氣，早期更為初期落蕃謀生者提供寄宿，俗稱「估俚間」，同舟共濟。另，金浯嶼會館致於推動金門傳統民俗文化習俗，以讓更多新一代金門子弟更加認識金門傳統文化，進而保持祖籍地慶典祭祀文化。   此外，金浯嶼會館歡度中秋聯誼晚會活動並設有自助餐會款待參與者，更備有各項節目包括猜燈謎、提燈籠遊行、民宿文化問答活動等等，吧生港口鄉親於當晚皆踴躍參與各項活動，共同歡慶中秋和增進鄉親情及凝聚向心力，讓金浯嶼會館發展更興盛。

大陸開放福建居民小三通赴金門旅遊，金門太極拳運動委員會反向跨海赴大陸福建三明市，參加「2024海峽兩岸體育嘉年華-第四屆客家武術大賽」。其中，金門太拳運動委員會教練楊國興以「武當劍」，剛柔輕盈迅猛，橫掃全場；另一國家級教練許禮萍，則發功「太極八法」，氣勢磅礡，技壓群雄。2人雙雙勝出，榮獲2枚武術金牌獎。 2024海峽兩岸體育嘉年華-第四屆客家武術大賽（中國·寧化），9月27-28日在福建三明市寧化縣體育館舉行，金門縣太極拳運動委員會由主任委員莊宙杜、教練兼總幹事楊國興、常務委員許禮萍3人率隊參賽，歷經2天同場競技，金門太極拳運動委員會隊伍，計獲2金、4銀、8銅獎項，為金門爭光。金門縣太極拳運動委員會主委莊宙杜表示，第四屆客家武術大賽，今年以「打造客家武術品牌，發展客家武術文化」為主題，開展各式客家拳與太極拳，以及各式刀劍棍捧等器械競技。按照主辦單位的統計，今年客家武術大賽，計有來自港澳台、閩南各地客家武術團體及各式武術團體，計有30餘支隊伍500餘人參賽交流。 莊宙杜指出，以往太極扇、刀劍、棍捧等器械競賽，演示限定時間在2分鐘，今年大會更改，延長為3分鐘，我們沒有注意到，仍然以2分鐘簡化版練習，因此在競賽中，往往提早完成，被扣了很多分數，比較吃虧，否則今年有可能會有更多金牌。這一點以後要留意競賽規則的改變。2024第四屆客家武術大賽，金門太極拳委員會總計個人賽獲獎如下：楊國興1金、1銅│武當劍、孫式太極拳。許禮萍1金、1銅│太極八法五步、24式太極棍。莊宙杜2銅│18式楊式太極扇，太極八法五步。陳嫚華1銀、1銅，42式太極劍、楊式傳統太極拳。李木隆1銀、1銅，太極八法五步、24式太極短棍。陳能環1銀、1銅│太極八法五步、24式太極短棍。薛永凌1銀、1銅，楊式傳統太極拳、24式太極短棍 莊宙杜表示，金門太極拳委員會這幾年「走出去」，到台灣、廈門、石獅、寧化等地和兩岸各地的武術團體拳友交流，並且勇敢地挑戰各種比賽，屢創佳績，今後他還將帶領金門太極拳友到陳式太極拳發源地河南焦作陳家溝，去看看觀摩交流，同時也構想去武當山朝聖。希望能開拓金門太極拳的新視野，有助於金門太極拳的發展。 莊宙杜指出，太極拳是中國傳統武術，與形意拳和八卦掌並稱中國三大內家拳。太極拳講究中定、放鬆、心靜、慢練及九曲珠，和外家拳明顯不一樣。太極拳行拳練功時講究鬆沉圓活，勢勢存心揆用意。用於實戰主要後發制人，注重觀察瞭解對手（聽勁），通過引導而不是抵抗對手的發力，和改變佔位來使對手的進攻落空，同時讓對手暴露弱點，然後自身蓄力和發力進行反擊。 莊宙杜說明練太極拳對健康之好處，鼓勵男女老少都來學習太極拳，運動養生。莊宙杜說，柔軟運動可以鬆弛緊張和焦慮的心理。長期練習活動比較慢的太極拳操，對老年人平衡控制，動作靈活性和心肺功能皆有幫助。另外太極拳還可以減輕年輕人注意力缺陷多動障礙（多動症）患者。太極拳的舒緩動作所燃燒的熱量甚至超過衝浪、接近滑雪。太極拳提高免疫系統方面的功能十分顯著，能降低焦慮、抑鬱、情緒不安，而太極拳及相關氣功有助於減輕糖尿病。由於太極拳能夠改善平衡能力，所以在包括中風、帕金森氏症患者與老年人常見的跌倒預防都能有顯著的改善，而成為復健的替代療法。 莊宙杜表示，太極拳的好處很多，練太極拳，場地沒有嚴格的限制，不像打籃球，一定要在籃球場，太極拳只要有一個十步見方的平地，就可以練習。不但公園可以，球場可以，甚至在家裡的客廳也可以練習，場地的使用，非常自由，也容易選擇。莊宙杜說，練太極拳無須特殊的設備，很多運動都需要體育設備配合，例如沒有籃球場，就無法打籃球，籃球場地成了打籃球的先決條件，但學習太極拳不用運動設備。太極拳對體質強的、弱的，都一律歡迎，適合各種年齡的人去練習。中年人和老年人，年輕人和小孩子都可以練習，無性別年齡的限制。每日可以任意選擇一個適當時間練習。每個人的工作環境或生活環境都不一樣，個人可以隨著自己的工作生活型態，選擇一個自己認為最適當的時間去練習。早晨、黃昏、白天、夜間都無妨，而時間的長短也可自由控制。