報載全台連日來的酷熱，不但用電激增，甚至已經熱死人。此即大眾忽略，卻是必須重視之「環境性熱疾病」。對海島金門來說，更有其教育及推廣之必要，且提而論之，以供鄉親參考防範。
　　什麼是環境性熱疾病？這到底是什麼疾病？且從頭說，我們人體的正常體溫，一般是維持在36℃到38℃之間，當體溫高於40℃的時候，體內原本的溫度調節系統，往往就會出現問題。這種生理上或心理上，對周圍熱環境的不適應，所造成的熱疾病，在程度上從非常輕微，到危及生命都有可能發生。一般環境性熱疾病的種類，包括熱暈厥、熱痙攣、熱衰竭、中暑等。因此，如何透過事前的預防，和及時有效的處理，來避免熱傷害，是保障自身健康，不可或缺的重要知識。首先就是即時處置，諸如熱暈厥、熱痙攣或熱衰竭的病人。
　　針對上述病人，應盡快移送到陰涼處所，躺下休息。足部稍微抬高，並鬆脫身上衣物。意識清醒者，可給予含鹽的冷開水。熱痙攣病人，切記不可強力按摩，或拉扯痙攣的肌肉，以免反而造成傷害。事後最好能休息1至3天，持續補充鹽分，並避免劇烈的運動或工作。熱衰竭病人，則應送醫接受進一步的醫療照顧，必要時由靜脈補充電解質及水分，並觀察轉變成中暑之可能性。
　　對於中暑的病人，必須盡快送醫。在轉送的車上，盡量將空調開到最低溫度，必要時可使用15℃的冷水，潑灑在脫去衣服的病人身上，並以電扇強力吹風。或將冰袋置放於頸部、腋下和鼠蹊部。身體盡量保持側躺或膝胸臥姿。同時特別注意：千萬不可自行服食一般的退燒藥，諸如普拿疼、阿斯匹靈等，或採用酒精拭浴，因為兩者非但無益，還可能對身體造成傷害。由於中暑是一種體內溫度，調節機制失控，可能隨時危及生命的緊急狀況，死亡率高達10至75%，因此必須在最短時間內(最好在1小時內)，將體溫降至40℃以下，才能減少腦部、心臟血管、肝臟以及腎臟等器官嚴重併發症的產生。把握時間緊急處理並快速送醫，會對病人的預後帶來極大的助益。
　　一般而言，預防「環境性熱疾病」之原則，其實也不複雜，只要切記在高溫高濕的氣候環境中，應該注意穿著寬鬆，而較淡顏色的衣服，避免直接在大太陽底下運動或活動。飲食方面，水分和碳水化合物的攝取量，務必要充足，蛋白質的比率可以視情況減少一些，酒精則應當盡量避免。另外也應注意於密閉空間內的受熱高溫問題。如在緊閉門窗的車子，經10分鐘的日曬，車內的溫度就可能高達54到60℃，因此原本對熱度比較敏感的嬰幼兒，即使只是短暫時間的留置其中，往往也會受到出乎常人意料之外的嚴重熱傷害。
　　酷熱夏季當頭，金門地處海島，相對濕度高，更容易出現「環境性熱疾病」。往昔衛教大多集中於衛生保健，較少注意此疾病。是以本報特提此論述，供相關單位推廣，及鄉親自身保健之用，無非希望大家能重視環境性熱疾病，做好事先的預防，及有效的處理，以避免相關受傷悲劇一再發生，安康度夏。