媒體披露一駭人聽聞的消息：香港每九小時有六人跳樓，五人喪命，港星張國榮正值人生高峰，事業有成，竟然也選擇跳樓結束他的生命，真是令人扼腕、嘆息。另外台灣北部地區某國中一個班級，近期陸續發生多名學生割腕自殘的行為，甚至有集體躲在廁所割腕，多人血跡斑斑，真令人匪夷所思，搞不清楚這些國家未來的棟樑到底怎麼了，他們心裡究竟有何難言之隱，需要採取自殘的行動。因為課業繁重嗎？感情問題嗎？抑或家庭因素呢？為什麼連功課不錯，人緣不差的學生也藉割腕來發洩情緒呢？這是個家庭、社會、國家、學校急需重視，謹慎處理看待的問題。

無可諱言，社會高度工商業化、科技化之後，競爭激烈，為免於輸人，免於被淘汰，人人充滿危機感，人人汲汲營營，每天兢兢業業，唯恐稍有閃失，被別人拚過去，被別人贏了，每天處心積慮的，其生活目標就是要贏過別人。學業成績要贏別人，升學考試要贏別人，工作績效要贏別人，官位要爬得比別人高，事業要做得比別人大，錢要賺得比別人多，車子要比別人好，房子要比別人大，先生太太要比別人好，最重要的子女要比別人出色，試想，長期處於這種競爭狀態下，有幾人是健康快樂的？心理會不生病？心理不會變態？也難怪精神官能疾病、心理疾病的患者日益增加。心理疾病患者增加，社會就要付出更大的成本，但成本增加還不見得能提升社會的生活品質，甚至造成惡性循環每下愈況。這是老師、父母、家長、宗教家、社會工作者、政治人物該覺醒的時候，該拿出方法的時候，該是改變社會現況的時候了。具體做法謹提出三點作為參考：

一、改變觀念：人固然應追求進步，追求理想，甚至追求卓越，然而應該循序漸進，量力而為，知人知己，了解別人成功的特質，欣賞別人的成就，檢視自己是否有這種能耐，不必一味要和別人比高下，要學習了解自己，欣賞自己，樂於做自己，自己永遠是世界上獨一無二的，如此一來不但喜悅自己，也會欣賞別人，人生的苦惱、煩惱、不如意的心情自然降低許多，心理也會舒坦。

二、重視生命：生命是可貴的、是無價的，人人皆應學習善待自己的生命，更要學習珍惜尊重別人的生命，不能因為自己的挫折或不如意就想結束自己的生命，更不能因為不滿意別人的行為，而去侵犯傷害別人的生命，教師、宗教家、社工師，是生命教育中被寄以厚望的一群，希望他們多付出心血來教育學生社會大眾。

三、自我修行：人生不如意的事十之八九，人活著一定會碰到挫折與困難，所以要學習處世的智慧，諸如學會隨緣發展，隨機應變，隨時學習，隨遇而安。學習苦中作樂，吃苦當作吃補，不畏橫逆，培養越戰越勇、堅忍不拔的個性。最後更要學習凡事往好處想，天無絕人之路，「不是路已走到盡頭，而是該轉個彎了」，誠所謂「柳暗花明又一村」，前程永遠是最好的。